WorksheetsEscala d'assertivitat
Total questions: 6
Worksheet time: 3mins
Qualcú te diu "crec que ets una persona molt simpàtica".
No dic res i me pos vermell/a com una tomàtiga
Dic: "Sí, crec que som el/la millor"
Dic: "gràcies"
Qualcú ha fet alguna cosa que pens que està molt bé.
DIc: "està bé, però els he vist de millors que aquest/a".
No dic res.
Dic "està molt bé"
Estic fent alguna cosa que m'agrada i pens que està molt bé. Qualcú me diu: "no m'agrada".
Dic "idò et fots"
Dic: "jo crec que està molt bé".
Dic: "potser tens raó", tot i que en realitat no ho crec, sinó que m'ha fet dubtar.
M'he oblidat de portar una cosa que se suposava que havia de dur, i qualcú me diu: "Ets un desastre! No t'enteres de res!".
Dic: "mira qui parla! Què saps tu!".
No dic res.
Dic: "no som un desastre només per oblidar-me d'alguna cosa; li pot passar a qualsevol".
Necessit que una persona me faci un favor.
Dic: "has de fer això per jo, vulguis o no".
Dic: "Me pots fer un favor?" I li explic el que vull.
Faig una petita insinuació de que necessit un favor
Sé que un companya/a està preocupat/da
Dic: "sembles preocupat, te puc ajudar?".
Estic amb aquesta persona, però no faig cap comentari sobre la seva preocupació.
Me'n ric i li dic: "Mira que ets curt/a".
