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WorksheetsTécnica de carrera
Total questions: 13
Worksheet time: 7mins
¿Cuantas fases tiene la técnica de la carrera?
1
2
3
4
¿Al correr debemos evitar...?
Apoyar la media planta
Apoyar la punta de los pies
Apoyar los talones
Todas las anteriores
¿El apoyo de talones genera...?
Mayor impulso
Mejor aterrizaje
Menor gasto de energía
Menor impulso, frenado, mayor gasto de energía, menor velocidad
¿Para poder correr rápido debemos impulsarnos apoyando...?
La punta de los pies
La media planta
Media planta y punta de pies
Todo el pie
¿Es igual una carrera de resistencia a una de velocidad?
Verdadero
Falso
¿Cuando corremos debemos respirar...?
Tomando aire por la boca
Tomando aire por la nariz
Tomando aire por la boca y largo por nariz
Tomando aire por la nariz y largarlo por la boca
¿Cuantos tipos de fibras musculares tenemos?
1
2
3
4
¿Las fibras musculares son...?
Rápidas
Lentas
Rápidas y lentas
Ninguna de las anteriores
¿Los maratonistas (resistencia) tienen mayor cantidad de fibras...?
Rápidas
Rápidas y lentas
Lentas
Lentas y rápidas
¿Los velocistas tienen mayor cantidad de fibras...?
Lentas
Rápidas y lentas
Lentas y rápidas
Rápidas
¿Las fibras de contracción rápida tienen...?
Poca energía mucha resistencia
Mucha energía poca resistencia
Mucha resistencia poca fuerza
Mucha fuerza
¿Las fibras de contracción lenta tienen...?
Poca resistencia mucha energia
Poca resistencia poca energia
Mucha resistencia mucha velocidad
Mucha resistencia
Las fases de la técnica de carrera son....
Pique, vuelo y caída.
Carrera, impulso, apoyos y amortiguar.
Impulso, vuelo y caída
Amortiguar, impulso y vuelo.
