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WorksheetsTEORIC RESISTENCIA
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
LA RESISTENCIA ES
La intensidad de soportar la fatiga.
La capacidad de soportar la intensidad.
La capacidad de aumentar la fatiga.
La capacidad de soportar la fatiga.
La resistencia aeróbica
Se mide con la fórmula de Karvonen
Se utiliza en ejercicios de larga duración
Se utiliza en ejercicios de corta duración
Ninguna de las anteriores es correcta
La resistencia anaeróbica
Se mide con la fórmula de Karvonen
Se utiliza en ejercicios de larga duración
Se utiliza en ejercicios de corta duración
Ninguna de las anteriores es correcta
Cuando la principal fuente de energía es la grasa hablamos de resistencia
Aeróbica
Láctica
Aláctica
Anaeróbica
Cuando la principal fuente de energía es el ATP hepático hablamos de resistencia
Aeróbica
Suave
Oxigenada
Anaeróbica
Un ejercicio saludable es el que se trabaja a una intensidad del
40%
65%
85%
Máximo
Los métodos de entrenamiento de la resistencia son
Continuos y Fracionados
Continuos y Fartlek
Fraccionados y Armónicos
Interválicos y Fartlek
Que tipo de ejercicio es este: 1 x 10´de remo al 70%.
Fartlek
Repeticiones
Interválico
Armónico
Que tipo de ejercicio es este: 3 x 10´de remo al 70%. con 5´de descanso
Fartlek
Repeticiones
Interválico
Armónico
Karvonen fue un
Fisiólogo americano
Nutricionista americano
Fisiólogo finlandés
Premio Nóbel de Física y Química
