Font size
WorksheetsKarbohydrater
Total questions: 12
Worksheet time: 9mins
Hvor mange monosakkarider består ett polysakkarid av?
3
1
3 eller fler
2
Hvikken påstand er rett?
Diabetikere anbefales høyt sukkerinntak.
Diabetikere anbefales karbohydrater i form av stivelse og kostfiber
Diabetikere kan aldri spise sukker.
Hvilke 3 grunnstoffer er Karbohydrat bygget opp av?
JERN, OKSYGEN, HELIUM
HYDROGEN, OKSYGEN, FLOUR
KARBON, HYDROGEN, OKSYGEN
HELIUM, OKSYGEN, KARBON
Hvilket stoff er hovedkilden for energi til hjernen?
Dekstrose
Glukose
Red Bull
Hvor i kroppen samler vi på Glykogen?
Muskler og lever
Lunger og lever
Hud og hår
Lever og muskler
Hvor stor andel av energien i kostholdet bør komme ifra karbohydrat?
Under 50%
ca 50-60%
ca 75%
ca 90%
Hvilke funksjoner har kostfiber i kroppen?
Økt kostfiber i maten gi ett større inntak av viktige næringsstoffer
Hjelper fordøyelsen
Kan bidra til å senke kolesterolet og dermed redusere risikoen for hjerteproblemer.
Kostfiber passere uforandret gjennom tarmen og frakter med seg avfallstoffer som ikke skal tas opp.
Hva er de beste kildene til langsomme karbohydrater?
Søt drikke
Bær
Loff
Grønnsaker
Hvilket disakkarid skal en som ikke tåler melk/melkeprodukter eller melkesukker ikke få i seg
Sukrose
Maltose
Lakstose
Den største kilden til kostfiber i Norge er
Frukt og bær
Brød og andre kornvarer
Grønnsaker
Poteter
Hvilken frukt inneholder langsomme karbohydrater
Nektarin
Banan
Jordbær
Druer
Hviken påstan er rett?
Man blir fort overvektig av å spise for mye fiber
Man får treg mage av å spise for mye fiber.
Høyt fiberinntak kan være forebyggende på tarmkreft.
