Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

مسابقة الغذاء الصحي

Total questions: 23

Worksheet time: 11mins

Name
Class
Date
1.

ما النوع الغذاء من هذه الصورة؟

a)

الغذاء الصحي

b)

الغذاء غير الصحي

c)

الغذاء الطيب

2.

......ينقسم الغذاء أو المأكولات من

a)

النشويات والبروتينات والمأكولات

b)

النشويات والبروتينات والمكونات

c)

النشويات والبروتينات والحلويات

3.

ما النوع من هذه المأكولات؟

a)

النشويات

b)

البروتينات

c)

الحلويات

4.

ما المأكولات أفضل؟ اختر واحد فقط

a)

التفاح

b)

الكعك

c)

الشكولاته

5.

مما يتكون طبق الغذاء الصحي ؟

a)

الخضروات والفواكة والحبوب

b)

الحبوب والبروتينات

c)

الخضروات والفواكة والحبوب والبرتينات والالبان

d)

الالبان والفواكة

6.

مجموعة غذائية توجد في قمة الهرم الغذائي ؟

a)

مجموعة الحبوب

b)

مجموعة السكريات والدهون

c)

مجموعة الخضروات والفواكة

d)

مجموعة اللحوم

7.

ما المقصود برسم لطبق يحدد الكمية المناسبة من كل مجموعة غذائية للفرد

a)

الغذاء المتوازن

b)

الغذاء الغير الصحي

c)

الهرم الغذائي

d)

طبق الغذاء الصحي

8.

ما هي الغذاء الصحي؟

a)

التقليل من تناول الفواكه

b)

التقليل من أكل السكريات

c)

التقليل من أكل الحضروات

d)

التقليل من شرب المياه

9.
لماذا لا يجب الشرب من ماء البرك مباشرة
a)
لانه مالح
b)
لانه عميق
c)
لانه يحتوي على كائنات دقيقة
d)
لانه غير متوفر
10.

البدانة من مشكلات

a)

الطعام الصحي

b)

الطعام الغير صحي

11.

ما هي المواد الغذائية التي تنشط الجسم وتقاوم الأمراض؟

a)

الكربوهيدرات

b)

الدهون

c)

البروتينات

d)

الفيتامينات

12.

ما هي المجموعة الغذائية التي توجد في اسفل الهرم الغذائي؟

a)

الحبوب الارز والمكرونه

b)

اللحوم والأسماك

c)

الحليب ومنتجاته

d)

الدهون والسكريات

13.

المدمن على التدخين يعاني من الأمراض التالية إلاّ........؟

a)

سرطان الرئتين

b)

الأمراض القلبية

c)

الحمى والزكام

d)

الجلطة الدماغية

14.
ما هي وظيفة السكريات في الجسم؟
a)
الحفاظ على حرارة الجسم
b)
منح الجسم الطاقة اللازمة لممارسة نشاطاته
c)
تنظيم التفاعلات الكيميائية التي تحصل في الجسم
d)
إنتاج خلايا جلد جديدة في الجسم
15.
ما هي وظيفة الدهن في الجسم؟
a)
الحفاظ على حرارة الجسم
b)
منح الجسم الطاقة اللازمة لممارسة نشاطاته
c)
تنظيم التفاعلات الكيميائية التي تحصل في الجسم
d)
إنتاج خلايا جلد جديدة في الجسم
16.
ما هي وظيفة المعادن في الجسم؟
a)
الحفاظ على حرارة الجسم
b)
منح الجسم الطاقة اللازمة لممارسة نشاطاته
c)
تنظيم التفاعلات الكيميائية التي تحصل في الجسم
d)
إنتاج خلايا جلد جديدة في الجسم
17.
ما هو المرض الناتج عن نقص الحديد في الجسم؟
a)
الزكام
b)
هشاشة العظام
c)
الرشح
d)
فقر الدم
18.

تحتاج خلايا الجسم الى

a)

الغذاء

b)

الأكسجين والجلوكوز

c)

ثاني اكسيد الكربون

d)

الماء

19.
مجموعة الخضروات والفوكة غنية ب
a)
بالسكريات فقط
b)
الدهون
c)
فيتامينات مثل فيتامين ا,ج
d)
فيتامينات مثل أ,ج والحديد والماغنيسيوم
20.
لماذا من المهم تجنب تناول الجبن كثير الدسم والبوظة؟
a)
جميع الاجابات صحيحة
b)
لأنها تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن
c)
جواب 2 فقط هو الصحيح
d)
لانها تحتوي على كمية كبيرة من الدهون المشبعة
21.

من الفوائد الصحية للصيام

a)

يعود المسلم الصبر ويقوي الإرادة

b)

يطهر الأمعاء ويصلح المعدة

c)

يعزز في المؤمنين الرحمة والإحسان.

d)

يعلم ضبط النفس ويساعد عليه.

22.
يؤدي نقص املاح الكالسيوم في جسم الإنسان إلى؟
a)
فقر الدم
b)
هشاشة العظام وضعف الأسنان
c)
تضخم الغدة الدرقية
d)
ضعف الذاكرة
23.
ما الذي يجب أن يشربَه الشخص عندَ ممارسة التمارين؟
a)
ماء
b)
مشروبات غازية
c)
 مشروبات ساخنة