NEW
Font size
WorksheetsKuiz Piramid Makanan
Total questions: 15
Worksheet time: 7mins
5 Kumpulan di dalam piramid makanan ialah.....
lemak, karbohidrat, gula, buah dan sayur
daging, kekacang, buah, susu dan bijirin
Sayur, bijirin, daging, susu dan lemak
Daging, ayam, telur, nasi dan sayur
Nasi dan kentang termasuk dalam kumpulan.....
Lemak dan garam
Protein dan daging
Bijirin dan ubi-ubian
Sayur dan buah
Mengikut piramid makanan, kumpulan makanan yang anda boleh makan paling banyak ialah.....
Daging, ikan dan ayam
Nasi, bijirin dan ubi
Lemak, minyak dan gula
Sayur dan buah
Kumpulan makanan manakah yang membantu proses penghadaman dan mencegah sembelit?
Bijirin dan nasi
Susu dan daging
Lemak dan minyak
Sayur dan buah-buahan
Berapa banyak air yang disarankan untuk diminum dalam sehari?
1 hingga 2 gelas
2 hingga 3 gelas
3 hingga 5 gelas
6 hingga 8 gelas
Pengambilan makanan yang tinggi kandungan gula dan lemak boleh meyebabkan kegemukan. Makanan-makanan berikut mengandungi lemak yang tinggi KECUALI
Roti manis
Ayam goreng
Kentang goreng
Burger
Air diperlukan oleh tubuh untuk fungsi-fungsi berikut KECUALI
mengawal suhu badan
mencairkan darah
mengeluarkan sisa dan toksin dari tubuh
menggantikan air yang hilang melalui peluh
Ciri-ciri makanan yang bersih dan selamat ialah.....
I. makanan bertudung dengan tudung saji
II. makanan dibungkus dengan surat khabar
III. makanan diambil dengan menggunakan penyepit
IV. makanan diisi dalam bekas yang bersih
I dan II
II dan III
I,III dan IV
Semua di atas
Ciri-ciri kantin yang bersih ialah
I. tiada binatang berkeliaran
II. lantai yang bersih
III. tiada lalat
IV. tong sampah terbuka
I dan II
II dan IV
I,II dan III
Semua di atas
Berikut ialah bahan yang diperlukan untuk mencuci tangan dengan sempurna KECUALI
sabun
air yang bersih
tuala tangan yang bersih
berus
Aras 4 Makan sedikit
Lemak, minyak, gula dan garam
Ikan, ayam, daging dan kekacang
Sayur-sayuran dan buah-buahan
Nasi, mee, roti dan sumber biji-bijirin dan ubi-ubian
Nasi, mee, roti dan sumber biji-bijirin dan ubi-ubian di Aras ?
Aras 3
Aras 1
Aras 4
Aras 2
Berapa sajian sayur-sayuran & buah-buahan dalam sehari?
Sayur- sayuran : 2 sajian sehari
Buah-buah : 1 sajian sehari
Sayur- sayuran : 3 sajian sehari
Buah-buah : 1 sajian sehari
Sayur- sayuran : 2 sajian sehari
Buah-buah : 2 sajian sehari
Sayur- sayuran : 3 sajian sehari
Buah-buah : 2 sajian sehari
a. Sumber baik untuk protein yang diperlukan untuk membina tubuh
b. Kaya dengan vitamin B, zat besi dan zink
Sayur-sayuran dan buah-buahan
Ikan, ayam, daging dan kekacang
Nasi, mee, roti dan sumber biji-bijirin dan ubi-ubian
Lemak, minyak, gula dan garam
Aras 2 Perlu makan banyak
Lemak, minyak, gula dan garam
Ikan, ayam, daging dan kekacang
Sayur-sayuran dan buah-buahan
Nasi, mee, roti dan sumber biji-bijirin dan ubi-ubian
