NEW
Font size
WorksheetsWitaminy, sole mineralne, woda,
Total questions: 21
Worksheet time: 11mins
Witamina ta występuje w żółtych owocach i warzywach (np. marchew), maśle, jajach, serach. Decyduje o prawidłowym stanie skory, procesie widzenia. Jest to witamina:
B
D
C
A
Ta witamina pobudza wytwarzanie krwinek czerwonych
B12
C
B6
PP
W wyniku niedoboru tej witaminy może wystąpić niedokrwistość (podobnie jak w wyniku niedoboru żelaza)
H
PP
B12
B6
Inna nazwa tej witaminy to biotyna
B9
B12
H
C
Inna nazwa tej witaminy to kwas foliowy
B9
B12
C
Inna nazwa tej witaminy to Niacyna
PP
C
H
Inna nazwa tej witaminy to kwas askorbinowy
C
B12
H
Niedobór tej witaminy powoduje osteoporozę, krzywicę
A
B
D3
H
Ta witamina wspomaga krzepnięcie krwi i gojenie się złamań kości. Występuje w mleku, wątrobie, zielonych warzywach liściastych
K
E
C
A
Ta witamina zapewnia prawidłową pracę mięśni, układu nerwowego, zapobiega starzeniu się, zwana witaminą życia i młodości
E
K
C
PP
Ważny makroelement, decyduje o prawidłowej pracy serca, układu nerwowego, wpływa na przemiany cukrów i wit. C. Zawierają go banany, orzechy, kakao, pestki dyni, rośliny strączkowe
Magnez
Fosfor
Wapń
Makroelementem nie jest
Magnez
Fosfor
Wapń
Jod
Niedobór tego mikroelementu w okresie młodocianym powoduje zaburzenia wzrostu, niewłaściwy rozwój układu nerwowego i mózgu
jod
żelazo
fluor
Niedobór tego mikroelementu jest przyczyną próchnicy zębów
jod
fluor
żelazo
Jest ważnym składnikiem hemoglobiny, jego niedobór powoduje niedokrwistość (anemię)
żelazo
jod
fluor
Niedobór tego makroelementu powoduje rozmiękanie kości, krzywicę, bóle mięśni, także próchnicę
fosfor
magnez
jod
Który z nich nie jest makroelementem
fosfor
wapń
jod
magnez
4% masy ciała człowieka stanowią
białka
tłuszcze
woda
sole mineralne
Średnie zapotrzebowanie na witaminę C wynosi
100 mg/dobę
1000 mg/ dobę
20 mg/dobę
Woda stanowi
80 % masy dorosłego człowieka
40 % masy dorosłego człowieka
60 % masy dorosłego człowieka
Najwięcej wody spośród podanych narządów zawiera
skóra
kość
mózg
nerka
