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WorksheetsEVAL GESTION STRESS
Total questions: 12
Worksheet time: 4mins
Combien de personnes sont touchées par le stress ?
1 sur 4
2 sur 5
50 %
Le burnout est susceptible de toucher :
12 % de gens
15 % de gens
19 % de gens
Soumis au stress, le corps génère des substances nocives à long terme. La ou lesquelles ?
Adrénaline
Corticoïdes
Dopamine
Les types d'évaluations du stress font ressortir des
facteurs environnementaux
normes de qualités
signes de confiance en soi
facteurs de personnalités
Comment est appelé le bon stress ?
Eustress
Hypostress
Overstress
Quelles ressources pèsent dans la balance de perception du stress
Équilibre vie privé/ vie pro
Insécurité
Respect
Autonomie
Quelles contraintes pèsent dans la balance de perception du stress ?
Conflits
Autonomie
Fatigue
Équilibre vie privé/vie pro
Suite à une exposition au stress répétée à long terme, nous pouvons souffrir de :
Stress aigu
Traumatisme vicariant
Stress chronique
Burnout
Le cycle de l'épuisement est composée de :
3 phases
4 phases
12 phases
Pareto nous dit que :
20 % de nos efforts suffisent à réaliser 80 % des objectifs
80 % de nos efforts ne produisent que 20 % des résultats
1 minute de fou rire équivaut à :
10 minutes de vélo
5 minutes d'apéro
J'appelle un ami ? ben oui pour l'apéro ...
45 minutes de relaxation
Cette évaluation vous a t'elle plu ?
Merci d'y avoir participer
oui
non
