wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Terveysliikuntaa!!

Total questions: 10

Worksheet time: 5mins

Name
Class
Date
1.

Mitä on hyötyliikunta?

a)

Painojen nostelua kuntosalilla.

b)

Arkielämään kuuluvaa liikkumista.

c)

Tavoitteellista suorittamista aktiivisesti.

2.

Liikunnan fyysisiä hyötyjä? (rastita niin monta kuin sinun mielestä on oikein)

a)

Hengityselimistö vahvistuu.

b)

Aineenvaihdunta vilkastuu.

c)

Suojaa usein pitkäaikaissairauksilta.

3.

Kerran viikossa tapahtuva hikoilu ja hengästyminen ovat terveysliikuntaa.

a)

Oikein

b)

Väärin

4.

Hyväkuntoisuus ja väsymyksen sietäminen ovat yhteydessä toisiinsa.

a)

Oikein

b)

Väärin

5.

Fyysinen toimintakyky on sama asia kuin urheilijan huippukunto.

a)

Väärin

b)

Oikein

6.

Liikunnalla ei ole todettuja vaikutuksia oppimiseen.

a)

Väärin

b)

Oikein

c)

Riippuu tilanteesta

7.

Endorfiini on liikuntasuosituksiin liittyvä käsite.

a)

Oikein

b)

Väärin

8.

Päivittäinen liikuntasuositus 13-18-vuotiaille nuorille vähintään on..

a)

Neljä tuntia.

b)

Puolitoista tuntia.

c)

Kuusi tuntia.

d)

Kolme tuntia.

9.

Reipas liikunta ei tarkoita hikoilua ja hengästymistä.

a)

Oikein.

b)

Väärin.

c)

En valitettavasti kykene vastaamaan näin problemaattiseen kysymykseen.

10.

Terveysliikuntaan voi sisällyttää arkiliikuntaa.

a)

Oikein.

b)

Väärin.