NEW
Font size
WorksheetsMés que xefs!
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Les categories de la piramide dels alimets són:
Cereals
carn i peix
proteines i hidrats
verdures i fruites
Greixos i dolços
Lactics
Verdures i fruita
Aigua i oli d'oliva
Greixos i dolços
Lactics, carn, peix i ous
Verdures i fruita
Cereals, Hidrats
Llegums
Carn i peix
Sucres
Hidrats
L'arròs pertany a la categoria...
Greixos
Cereals
Proteïnes
Lactics
Quant àpats és recomana menjar al dia?
4
Els que vulguis
2
5
Quantes vegades a la setmana és saludable menjar ous?
3-4
0-2
2-3
5-6
Quina quantitat de litres d'aigua es recomana beure al dia?
3 litres
1 litre
1'5 litres
2 litres
Quina tènica culinaria és menys saludable?
Rostir
Fregir
Bullir
Estofar
Què és un aliment processat?
Aliment que està elaborat a partir d'ingredients naturals i respectuosos amb el medi ambient.
Aliments que pateixen canvis o passen per algun procés industrial abans d'arribar a la nostra taula.
Aliments que no han estat alterats o modificats en cap moment durant el procés de producció o distribució.
Quins d'aquests aliments no són d'origen vegetal?
Lletuga
Mango
Ous
Blat
Quins d'aquests aliments no són d'origen animal?
Dorada
Llet
Sal
Formatge
Quins són els sentits que empram per menjar?
Tacte, gust i oïda
Tots 6
Gust, olfacte i vista
Tots 5
Quina religió no permet el consum de porc?
Catòlica
Islàmica
Hinduisme
Budisme
Quin d'aquests animals és sagrat a l'Índia?
Moix
Be
Vaca
Cavall
Strawberry és una...
Móra
Cirera
Nabius
Maduixa
Les persones intolerants al gluten, no poden menjar...
Farina
Carn
Greixos
Lactis
Si fossis intolerant a la lactosa, quins aliments no podries consumir?
Llet corporal hidratant
Llet de soja
Llet de vaca
Llet de coco
La carn i el peix ens aporten...
Minerals
Hidrats
Proteïnes
Vitamines
Descansar bé té molta importància en l'alimentació (metabolisme, bona digestió, absorció de nutrients...).
Quantes hores es recomana dormir?
12h
6h
8h
A gust de cadascú
Per tal de tenir hàbits saludables, es recomanable fer esport...
Cada dia
3-4 vegades per setmana
4 vegades al mes
Dur una vida sedentària per no patir lesions!
Quina trobes que seria la combinació ideal d'aliments a cada àpat?
Mig plat de verdures (crues o cuites)
Un quart de proteïnes (carn, peix, ous)
Un quart de llegums (en qualsevol format)
Mig plat d'hidrats (pa, cereal, llegums, patata, arròs...)
Un quart de verdures/ hortalisses
Un quart de proteïnes (peix, carn, ous)
Mig plat de verdures
Mig plat de fruites
Aigua per acompanyar
Combina-ho com a tu t'agradi més!
Per tenir una bona salut, tant física com mental, és necessari menjar...
Molt
Poc
El que et vingui de gust
Saludable i equilibrat
