WorksheetsStrava
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
¿A qué nos referimos cuando hablamos de Beacon?
Un trozo de cerdo
widget que te permite enviar tu ubicación en tiempo real durante el ejercicio
aplicación que te propone mejoras durante el entrenamiento
widget que esconde el lugar donde empiezas tu recorrido y lo acabas
¿Cuáles son las ventajas de Strava?
su uso como red social
gran conectividad con dispositivos
conocer nuevas rutas
todas son correctas
marca la correcta sobre el test FTP
Lo ideal son test de 60'
Lo ideal son test de 20'
Lo ideal son test hasta llegar a la fatiga
ninguna es correcta
la zona aeróbica se sitúa entre:
60 y 70% de la FCmax
70 y 80% de la FCmax
80 y 90% de la FCmax
90 y 100% de la FCmax
¿cuál de las variables no pertenece al análisis de una actividad de ciclismo?
Altitud
Curva de potencia
Medición del esfuerzo
Ritmo ajustado en pendientes
El ritmo ajustado en pendientes mientras corres cuesta arriba será
Más rápido que el ritmo real porque requiere un esfuerzo adicional
Más rápido que el ritmo real porque requiere un esfuerzo menor
Más lento que el ritmo real porque requiere un esfuerzo adicional
Más lento que el ritmo real porque requiere un esfuerzo menor
Es cierto que:
La intensidad es medida en kcal
Depende y se coge como referencia el FTP
La proporción de Kj (trabajo total) y kcal gastadas es 2:1
Según la potencia por zonas, la zona 4 se indentifican con sprints máximos
Atendiendo al Fitness & Freshness es falso que:
Se utilizan los datos de la carga de entrenamiento y la medición del esfuerzo
Forma o punto máximo es identificado como el mejor estado del deportista, sin fatiga
Los días de entrenamiento duros la puntuación de "fatiga" desciende
Tiene una base científica llamada modelo de Impulso-Respuesta (principio de sobrecarga)
La potencia absoluta, señala la correcta
es importante para ambos
no es importante para ninguno
es importante para los rodadores
es importante para los escaladores
¿Qué es un Kudo?
como un like en cualquier red social
una felicitación a otro usuario sobre una actividad
un pulgar rápido de me gusta
todas son correctas
