WorksheetsKUIS TIPS RAMADHAN
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Gambar di atas merupakan ......Slogan
4 sehat 5 sempurna
Isi Piringku
GERMAS KEMENKES
Tumpeng Gizi seimbang
Pembagian Isi Piringku Terbagi Menjadi 3 golongan umur, kecuali
Porsi Dewasa
Porsi Balita
Porsi Anak anak
Porsi PMBA
Durasi / lama olah raga yang baik adalah :
1 Jam perhari
30 menit perhari
150 menit per hari
selang seling 1 hari
Olah raga yang baik berpedoman kepada .........(KeCuALi)
Continues
Rythmical
Indurance
Progresive
Saat berbuka yang baik adalah mengkonsumsi
Kolak
Bala bala atau gorengan
Minum air dan 1 porsi buah
Langsung makan lengkap
Bagi Diabetisi ketika melakukan ibadah shaum, porsi saat berbuka sama seperti porsi makan.......
Porsi Makan Pagi
Porsi Makan Siang
Porsi Makan Malam
Snack jam 10 dan 16
Ikon diatas merupakan aplikasi diet DM (Di unduh di play Store) dengan nama ?
Jadwal Diet DM
Sabrina Processor
Diet DM
Pedoman 3 J
Kondisi positif saat berpuasa/shaum Ramadhan adalah
Berbuka dengan kolak yang tinggi gula dan lemak
Tidak makan selama 12 - 14 Jam
Makan hanya 2 kali sahur dan buka
Penyerapan protein berjalan lebih optimal
Kata La Tusrifu pada Surat Al Araf 31 mempunyai arti....
Halal (Boleh)
Thayib (Baik)
Tidak berlebih lebihan (Seimbang)
Shubhat (Abu abu)
Menurut WHO cuci tangan terdiri dari berapa langkah ?
5 Langkah
6 Langkah
7 Langkah
8 Langkah
