WorksheetsTécnica de Carrera
Total questions: 10
Worksheet time: 2mins
¿Para qué dispositivo se puede obtener RUNMATIC?
Android, siendo gratuita
Android, siendo de pago
iOS, siendo gratuita
iOS, siendo de pago
Respecto a la mecánica de carrera podemos encontrar factores:
Intrínsecos: Fuerza, flexibilidad y fatiga
extrínsecos: Asimetria anatómica y factores genéticos
Intrinsecos : Asimetría anatómica, lesiones previas , genero....
Todas son Falsas
En los ejercicios para mejorar la tecnica de carrera...
Elevaciones de pie con las piernas estiradas
Aumentar la fase de sustentaciones en el centro de gravedad
Elevación de rodilla con el pie estirado
Elevación de cadera en la fase de apoyo
Entre lesiones que podemos del PIÉ encontrar:
Tendinopatía aguilea
Periostitis Tibial
Fascitis plantar
Síndrome Patelo-Femoral
Respecto a la pisada señala VERDADERA :
Se conoce como pronador porque se corre con los pies más separados
Se coonoce como pisada neutra debido a que se tienen pies cavos
Se conoce como supinador debido a que se corre con las piernas más juntas, centrando su apoyo en su parte más interna del pie.
Todas son falsas
¿Cuantos pasos son necesarios para grabar con RUNMATIC ?
9
15
8
10
Runmatic mide...
La eficiencia de la carrera a pie
La carrera a píe
La simetria del cuerpo completo
Todas son falsas
Esta aplicación mide:
Asimetría
Biomecánica
Técnica
Todas son correctas
Alguna de las aplicaciones que nos pueden dar la alternativa a Runmatic son:
SloPro
RunFut
ProzisFut
Runtastic
¿ A partir de qué angulo se considera óptimo la técnica de carrera?
Aproximadamente 90º
Aproximadamente 60º
Aproximadamente 45º
Ninguna es correcta
