NEW
Font size
Worksheetszasady odżywiania
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Zapotrzebowanie energetyczne człowieka podajemy w:
kilogramach
kcal
watach
kilometrach
Składniki odżywcze to:
Niezbędne do życia substancje chemiczne, dostarczane do organizmu z pożywieniem.
Niezbędne do życia składniki biologiczne, dostarczane do organizmu z pożywieniem.
Niezbędne do życia substancje chemiczne, dostarczane do organizmu w postaci leków.
Niezbędne do życia składniki biologiczne, dostarczane do organizmu w postaci leków.
Tłuszcze zaliczymy do grupy składników:
energetycznych
budulcowych
zdrowotnych
regulujących
Funkcję budulcową w organizmie pełnią
węglowodany, tłuszcze
witaminy, sole mineralne
białka, sole mineralne
cukry, witaminy
Źródłem białka są:
pieczywo, słodycze, ziemniaki, słodkie owoce, kasze, makarony.
mleko i jego przetwory, jaja, mięso i wędlina, drób, ryby, rośliny strączkowe.
smalec, słonina, mięso wieprzowe, masło, śmietana.
owoce, mięso, warzywa.
Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach to
E, A, B, K
D, A, C, K
A, B, D, K
A, D, E, K
Woda stanowi:
od 55 % do 60 % masy ciała człowieka
od 65 % do 70 % masy ciała człowieka
od 35 % do 50 % masy ciała człowieka
od 45 % do 50 % masy ciała człowieka
