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WorksheetsLos minerales en la alimentación
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Cuál de los siguientes no es un macromineral
Sodio
Iodo
Calcio
Magnesio
Qué función tiene el calcio en nuestro organismo
Absorción de nutrientes
Conservación de la temperatura corporal
Reduce la transmisión neuronal
Contribuye a la mineralización de los huesos
Qué ocurre si ingerimos el calcio suficiente en nuestra dieta
Osteoporosis
Correcta calcificación
Osteopenia
Raquitismo
Cuál de estos alimentos contiene muy poco calcio
Carne de pollo
Queso
Lentejas
Avellanas
Y el alimento más rico en fósforo
Leche
Acelgas
Fresa
Yema de huevo
El magnesio participa en
Metabolismo celular
Impulso nervioso
Contracción-relajación muscular
Todas son correctas
Este es un alimento con poco magnesio
Pistacho
Naranja
Judías pintas
Centeno
La hemoglobina es una proteína que transporta
Magnesio
Fluor
Fósforo
Hierro
Si me falta hierro en mi dieta puedo desarrollar
Astigmatismo
Acromegalia
Anemia
Acidosis
Cuál es el alimento que contiene menos hierro
Espinacas
Morcilla
Mejillones
Almendras
Si cicatrizan mal mis heridas y se me cae el pelo, podría tener falta de
Calcio
Magnesio
Zinc
Fósforo
Cuál de estos minerales está menos relacionado con la mineralización ósea
Flúor
Calcio
Hierro
Fósforo
Tengo los dientes con manchas de color marrón. Padezco una
Osteoporosis
Fluorosis
Caries dental
Gingivitis
EL Iodo forma parte de las hormonas
Tiroideas
Pancreáticas
Sexuales
Hipotalámicas
Cuál de estos alimentos contiene menor cantidad de Iodo
Algas marinas
Lenguado
Mejillones
Yogur
Cuales son los minerales que podemos encontrar en los cereales integrales
Calcio y hierro
Flúor
Iodo
Fósforo
Las frutas nos aportan
Calcio
Magnesio
Potasio
Hierro
Todas las legumbres contienen minerales
Si, todas contienen
Algunas no contienen minerales
Solo las lentejas y los garbanzos
Solo las habas, frijoles y judías blancas
Todos los frutos secos contienen minerales
Ninguno contiene
Solo los de cáscara dura
Solo los crudos
Todos contienen
De estos lácteos, cuál de ellos contiene máyor cantidad de calcio
Leche entera
Leche desnatada
Yogur
Queso
