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WorksheetsAlimentação-6
Total questions: 45
Worksheet time: 30mins
Atribui à frase: "Os glícidos estão presentes em grandes quantidades no arroz integral" uma letra do gráfico.
Gráfico A
Gráfico B
Gráfico C
Gráfico D
Atribui à frase: "A manteiga é um alimento rico em lípidos" uma letra do gráfico.
Gráfico A
Gráfico B
Gráfico C
Gráfico D
Atribui à frase: "Um dos alimentos que contêm mais proteínas é a carne de porco" uma letra do gráfico.
Gráfico A
Gráfico B
Gráfico C
Gráfico D
Atribui à frase: "A água está presente em grande quantidade no leite" uma letra do gráfico.
Gráfico A
Gráfico B
Gráfico C
Gráfico D
Completa a frase: "A função plástica é desempenhada principalmente por ___, lípidos e ___
proteínas | minerais
prótidos | glícidos
fibras | minerais
vitaminas | água
Completa a frase: "As ___ e os minerais têm principalmente uma função ___"
proteínas | energética
vitaminas | energética
fibras | plástica
vitaminas | reguladora
A uma substância indispensável à manutenção da vida que o organismo pode ou não sintetizar chama-se...
nutriente
alimento
Fornecem essencialmente energia, usada na atividade física, intelectual e no crescimento, são:
nutrientes energéticos
nutrientes plásticos
nutrientes reguladores
alimentos
São usados no crescimento e na reparação de tecidos.
nutrientes energéticos
nutrientes plásticos
nutrientes reguladores
alimentos
Controlam as funções vitais e contribuem para o bom funcionamento do organismo.
nutrientes energéticos
nutrientes plásticos
nutrientes reguladores
alimentos
A prisão de ventre é devida a uma alimentação pobre em...
fibras
vitaminas
prótidos
minerais
Os ___ fornecem energia para o movimento.
lípidos
glícidos
proteínas
minerais
A energia utilizada pelo organismo para a produção de calor provém dos...
glúcidos
prótidos
lípidos
vitaminas
Alimentos ricos em ______ não devem faltar na ementa de um desportista antes de uma competição
hidratos de carbono
prótidos
lípidos
fibras
A informação nutricional num rótulo deve incluir ...
a lista dos produtos
o valor energético em Kcal
o prazo de validade
as condições de conservação
Qual o termo que não é uma função dos nutrientes?
Reguladora.
Plástica
Energética
Avitaminose
São exemplos de alimentos ricos em proteínas:
Alface, leite e bife de vaca
Arroz, cereal e trigo
Ovo, salmão e hamburguer.
iogurte, morango e sardinha
Os ___ fornecem ao nosso organismo os ___ necessários para nos manter vivos.
alimentos | nutrientes
nutrientes | alimentos
minerais | sais
glícidos | prótidos
As avitaminoses são provocadas por...
carência em vitamina B
carência em vitamina A
carência em vitaminas
carencia em vitamina C
carencia em vitamina D
Os problemas de visão podem ser são provocadas por...
carência em vitamina B
carência em vitamina A
carencia em vitamina C
carencia em vitamina D
A prisão de ventre pode ser são provocada por...
carência de minerais
carência em vitamina A
carencia de fibras
carencia em vitamina C
A osteoporose pode ocorrer por...
carência em vitamina B
carência em vitamina A
carência cálcio
carência em flúor
A anemia pode ser provocada por falta de...
ferro e vitamina C
vitamina D e fluor
cálcio e vitamina A
iodo e ferro
Os cereais...
previnem a obesidade, doenças cardiovasculares e prisão de ventre
provocam a prisão de ventre, hipertensão arterial e diabetes
previnem o fortalecimento do organismo, diabetes
provocam obesidade, doenças cardiovasculares e prisão de ventre
Qual é a refeição mais importante do dia?
Jantar.
Pequeno-almoço.
Almoço.
Lanche da manhã.
Quantos litros de água devemos beber por dia no mínimo?
1 litro.
1,5 litros.
2 litros.
5 litros.
Qual destas bebidas contém maior quantidade de açúcar?
Sumo de laranja natural.
Água.
Refrigerantes.
Leite.
Qual é o principal acompanhamento que todas as refeições devem conter?
Massa.
Batatas fritas.
Saladas e legumes.
Arroz.
Qual destes alimentos podes comer em maior quantidade?
Qual destes alimentos é mais rico em vitaminas?
Para ter uma vida saudável devo...
ter uma alimentação saudável.
praticar exercício físico.
ter uma alimentação saudável e praticar exercício físico.
jogar videojogos.
Quantas refeições devemos fazer por dia?
2 a 4
6 a 8
4 a 6
1 a 3
Qual é a refeição mais importante do dia?
Pequeno almoço
Almoço
Lanche
Jantar
Ceia
O Zé apresenta sinais de raquitismo. Qual é o alimento que não deve incluir na dieta?
Carne
Peixe
Açúcar
Laranja
A Cristina tem excesso de peso e pode vir a sofrer de diabetes. Qual é o alimento que deve evitar?
Carne
Peixe
Açúcar
Laranja
O Timóteo constipa-se facilmente. Qual é o alimento que deve consumir com frequência?
Carne
Peixe
Açúcar
Laranja
A Rita está em fase de crescimento, por isso a sua alimentação deve ser rica em...
prótidos
lípidos
glúcidos
fibras
O Manuel pratica atletismo regularmente, a sua alimentação antes das competições deve ser rica em...
prótidos
lípidos
glúcidos
fibras
O Manuel pratica atletismo regularmente, deve ter cuidado de ingerir ____ para evitar a desidratação,
prótidos
lípidos
glúcidos
água
Na pirâmide da dieta mediterrânica os alimentos situados nas faixas inferiores devem ser consumidos com ___ frequência.
maior
menor
A ementa corresponde a uma refeição equilibrada?
Sim, porque apresenta alimentos que fornecem vitaminas
Não, porque apresenta alimentos que fornecem excesso de glúcidos e lípidos
Não, porque apresenta alimentos que fornecem excesso de fritos e sal
Sim, porque apresenta alimentos que fazem bem à saúde
Um alimento da ementa que é um boa fonte de proteínas é ...
batata ou couve
peixe ou leite
laranja ou leite
salada mista ou abóbora
Os alimentos com mais nutrientes _____ traduzem a opção mais saudável.
verdes
vermelhos
amarelos
cinzentos
As avitaminoses são doenças provocadas por...
excesso de vitaminas
falta de vitaminas
carência de minerais
excesso de minerais
O consumo de aditivos alimentares deve ser moderado porque...
podem provocar problemas de saúde
fazem mais fome
provocam alergias
podem estar fora do prazo de validade
