Worksheets타바타 동작 카드 게임
Total questions: 10
Worksheet time: 3mins
Name
Class
Date
1.
타바타 운동의 운동 강도?
a)
최대심박수의 60%
b)
최대심박수의 70%
c)
최대심박수의 80%
d)
최대심박수의 90%
2.
4분타바타 운동의 기본?
a)
20초 운동 5초 휴식
b)
20초운동 10초 휴식
c)
10초운동 5초 휴식
d)
10운동 10초 휴식
3.
위 사진의 운동의 이름은?
a)
점핑잭
b)
스쿼트
c)
런지
d)
버피
4.
위 운동 동작의 이름은?
a)
플랭크
b)
버피
c)
점핑잭
d)
딥스
5.
위 사진의 운동의 이름은?
a)
힐터치 크런치
b)
시티드니업
c)
딥스
d)
바이시클 크런치
6.
위 사진의 운동의 이름은?
a)
리버스 버드 독
b)
러너크런치
c)
퀵 마운틴 클라이머
d)
얼터너티브 플랭크
7.
위 사진의 운동의 이름은?
a)
스쿼트
b)
점프 스쿼트
c)
사이드 점프
d)
점핑잭
8.
위 사진의 운동의 이름은?
a)
제자리 뛰기
b)
리버스 버드 독
c)
스위밍
d)
서서 번갈아가면 옆구리 스트레칭
9.
하체운동이 아닌 것은?
a)
사이드 런지
b)
백 런지
c)
힙 브릿지
d)
무릎대고 팔굽혀펴기
10.
코어 운동이 아닌 것은?
a)
스케이터 홈
b)
푸시업 사이드 레이즈
c)
바이시클 크런치
d)
다리뻗고 엉덩이 들기
100 %
