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WorksheetsMens sana in corpore sano UJA
Total questions: 10
Worksheet time: 3mins
¿Qué problemas pueden provocar una postura viciosa?
Cardiovasculares
Alteraciones en la raquis
Estrés
Ansiedad
¿Qué ejercicio estaría desaconsejado para la columna vertebral?
Inclinación máxiima del tronco
Intentar tocar con la punta de los dedos el suelo con los pies rectos
Levantar un balón medicinal doblando las rodillas
Cargar peso en los hombros
¿Cuál de estos efectos puede ser negativo para nuestra condición física?
Un esfuerzo selectivo para producir una respuesta
La especialización en una disciplina
La intermitencia en la práctica de ejercicio físico
Ejercicio intenso esporádico
¿Cuales son las 4 cualidades físicas básicas?
Resistencia, potencia, velocidad, reflejos
Velocidad, fuerza, agilidad y capacidad de reacción
Resistencia, fuerza, salto y velocidad
Resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad
¿Qué tipos de velocidad hay?
Velocidad de anticipación y de fuerza
Velocidad de reacción y de desplazamiento
Velocidad de agilidad y explosiva
Velocidad de anticipación y reacción.
Efectos negativos de la actividad física por la práctica abusiva de ella
Aumenta el estrés así como otras enfermedades mentales
Disminuye nuestro sistema inmunitario
Se es más propenso a desarrollar alguna cardiopatía como la fibrilación auricular
Aparición de lesiones musculares
¿Qué recomendación da la OMS para mejorar nuestra salud corporal?
Actividades que fortalezcan los huesos y músculos por lo menos tres veces a la semana
Ejercicio físico intenso durante 2 horas a la semana
Llevar nuestro cuerpo al límite
Mecánicas de ejercicio regladas
¿Cuál de estas situaciones esta desaconsejada para las articulaciones?
Utilizar espalderas
Flexión de hombros
Hiperflexión de rodillas
Flexiones a una mano
¿Qué es la capacidad aeróbica?
La capacidad de un ser humano de llevar a cabo un esfuerzo de intensidad media o baja en un tiempo prolongado
La capacidad de un ser humano de llevar a cabo un esfuerzo de intensidad media o baja en un tiempo corto
Ambas son incorrectas
Yo me llamo Ralph.
¿Cuál de los siguientes es un ejemplo de fuerza velocidad?
Lanzar una pelota
Salto
El remo
B y C son correctas
