Font size
WorksheetsTopik 15: Apakah Beza Lemak?
Total questions: 10
Worksheet time: 20mins
Lemak dalam badan manusia terbahagi kepada dua jenis iaitu lemak di bawah kulit dan lemak visceral. Adakah pernyataan ini benar atau tidak?
Benar.
Tidak benar.
Kurang pasti.
Apakah jenis lemak yang terkumpul dalam badan manusia?
Stress Type.
Sugar Type.
Estrogen Type.
T-Type.
Pada bahagian manakah lemak banyak terkumpul dalam badan manusia?
Paha.
Kaki.
Lengan.
Punggung.
Perut.
Apakah penyebab terhasil lemak di bawah kulit manusia?
Berlebihan kalori.
Tidak aktif bergerak.
Jisim otot terlalu sedikit.
Kekurangan kalori.
Apakah organ/bahagian tubuh badan manusia yang akan dipenuhi lemak visceral apabila kita tidak mengamalkan pemakanan yang sihat?
Paha.
Jantung.
Punggung.
Usus.
Apakah amalan pemakanan tidak sihat yang dapat menyebabkan badan manusia dipenuhi lemak visceral?
Pengambilan garam berlebihan.
Pengambilan High Fructose Corn Syrup (HFCS)
Pengambilan sumber karbohidrat yang tinggi secara berulang-ulang.
Pengambilan serat yang berlebihan.
Apakah tanda-tanda memiliki lemak visceral yang tinggi dalam badan?
Kulit kusam.
Lebam bawah mata.
Paras kolesterol stabil.
Mudah letih.
Apakah langkah-langkah untuk mengurangkan risiko menyimpan lemak visceral?
Mengurangkan gula dan karbohidrat bertapis.
Kurangkan aktiviti bersenam.
Mengurangkan tekanan.
Utamakan tidur secukupnya yang berkualiti.
Pengambilan air kosong yang secukupnya dalam seharian.
Berikut merupakan jenis-jenis lemak dalam makanan yang mengandungi lemak tidak baik, kecuali?
Polyunsaturated
Trans Fat.
Monounsaturated.
Saturated.
Apakah produk Herbalife yang boleh kita amalkan bagi membantu mengurangkan lemak dalam badan?
F1 Herbalife Shake.
Tea Mix.
F3 Blended Whey Protein.
TC Formula.
Herbalife Omega 3.
