wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Piramida zdrowego odżywiania

Total questions: 30

Worksheet time: 3600secs

Name
Class
Date
1.
Jak nazywa się ten owoc?
a)
gruszka
b)
papaja
c)
mango
d)
jabłko
2.
Jak brzmi zasada zdrowego odżywiania?
a)
Jedz tylko wybrane pokarmy.
b)
Jedz urozmaicone pokarmy w niewielkich ilościach.
c)
Jedz tylko warzywa i owoce.
3.
Jaka forma przygotowywania posiłków jest najzdrowsza?
a)
Gotowanie na parze
b)
Smażenie
c)
Pieczenie
d)
Przygotowanie w mikrofalówce
4.
Wybierz najzdrowszy zestaw na drugie śniadanie.
a)
Chipsy i cola
b)
Grahamka i jogurt
c)
Pączek i kefir
d)
Sok owocowy i batonik czekoladowy
5.
Co sprzyja tyciu?
a)
Spożywanie dużej ilości owoców i warzyw.
b)
Spożywanie dużej ilości produktów mlecznych.
c)
Spożywanie dużej ilości słodyczy i tłuszczu.
d)
Spożywanie produktów pełnoziarnistych.
6.
Inna nazwa tego owocu to:
a)
Chiński agrest
b)
Chińska truskawka
c)
Chiński banan
d)
Chińska malina
7.
Jak nazywa się ten schemat?
a)
Piramida żywieniowa
b)
Piramida jedzeniowa
c)
Trójkąt odżywczy
d)
Trójkąt witaminowy
8.
Jaka czynność jest ważna dla dokładnego trawienia pokarmów?
a)
Szybkie spożywanie posiłków.
b)
Dokładne, wolne przeżuwanie i rozdrobnienie pokarmów.
c)
Popijanie wodą.
d)
Popijanie herbatą.
9.
Na zdjęciu widoczne są:
a)
Śliwki
b)
Oliwki
c)
Czereśnie
d)
Gruszki
10.

1 szklanka coca-coli zawiera (...) łyżeczek cukru.

a)

2

b)

4

c)

6

d)

8

11.

Jeśli chodzi o zdrowe odżywianie to "woda jest niezbędna".

a)

Prawda

b)

Fałsz

12.

Ile powinniśmy wypijać wody dziennie? Minimum...

a)

1,5 litra

b)

1 litr

c)

szklankę wody

d)

nie ma prawidłowej odpowiedzi

13.

Warzywa powinny zajmować przynajmniej...

a)

1/4 talerza

b)

1/2 talerza

14.
Ile posiłków dziennie powinniśmy spożywać?
a)
5
b)
3
c)
2
d)
0
15.
Światowa Organizacja Zdrowia to inaczej:
a)
WHO
b)
UNICEF
c)
Czerwony Krzyż
16.

Jakie produkty znajdują się na szczycie piramidy zdrowego odżywiania?

a)

mięso

b)

warzywa i owoce

c)

produkty mleczne

d)

sól i słodycze

17.

Zdrowiu szkodzą:

a)

odpowiednia ilość snu

b)

aktywność fizyczna

c)

brak odporności i częste choroby osłabiające organizm

d)

zdrowe odżywianie

18.

Zapotrzebowanie energetyczne człowieka podajemy w:

a)

kilogramach

b)

kcal

c)

watach

d)

kilometrach

19.

Tłuszcze zaliczymy do grupy składników:

a)

energetycznych

b)

budulcowych

c)

zdrowotnych

d)

regulujących

20.
Węglowodany to:
a)
składnik budulcowy organizmu
b)
najlepsze źródło energii
c)
mieszanina węgla i wody
d)
żadne z przedstawionych
21.
Warzywa i owoce powinno się jeść:
a)
raz dziennie
b)
dwa razy dziennie
c)
pięć razy w tygodniu
d)
pięć razy dziennie
22.

Woda stanowi:

a)

od 55 % do 60 % masy ciała człowieka

b)

od 65 % do 70 % masy ciała człowieka

c)

od 35 % do 50 % masy ciała człowieka

d)

od 45 % do 50 % masy ciała człowieka

23.
Jakie piętro w piramidzie żywienia zajmuje cukier?
a)
najwyższe
b)
środkowe
c)
najniższe
d)
żadne
24.
Od czego nie zależy ilość kalorii, które powinien spożywać człowiek:
a)
wagi
b)
karnacji
c)
wieku
d)
pracy
25.
Witamina C ma szczególny wpływ na:
a)
kości
b)
włosy
c)
paznokcie
d)
odporność na choroby
26.
BMI pozwala określić:
a)
ilość kalorii w posiłku
b)
dobraną dietę
c)
prawidłową wagę
d)
brak mikroelementów w organizmie
27.
Czy gra na komputerze to najzdrowszy sposób spędzania czasu?
a)
Tak
b)
Nie
29.
Co jest najzdrowsze?
a)
Chipsy
b)
Cola
c)
Woda
d)
Drożdżówka
29.
Co jest najzdrowsze?
a)
Chipsy
b)
Cola
c)
Woda
d)
Drożdżówka
30.
Przychodzenie do szkoły bez śniadanie ma wpływ na:
a)
 gorsze samopoczucie.
b)
w sumie  to na nic.

Similar Resources on Wayground

oa entra uVu

26 questions

oa entra uVu

quiz

Worksheet

•

1st Grade

3rd FILIPINO 2 Quiz 1

26 questions

3rd FILIPINO 2 Quiz 1

quiz

Worksheet

•

2nd Grade

Quiz wiedzy o "dziady cz. II"

26 questions

Quiz wiedzy o "dziady cz. II"

quiz

Worksheet

•

1st - 12th Grade

[AP 6] PAGBABALIK ARAL

25 questions

[AP 6] PAGBABALIK ARAL

quiz

Worksheet

•

6th Grade - University

Tiếng Việt lớp 5

25 questions

Tiếng Việt lớp 5

quiz

Worksheet

•

5th Grade

FILIPINO 3

25 questions

FILIPINO 3

quiz

Worksheet

•

3rd Grade

CBŚP

25 questions

CBŚP

quiz

Worksheet

•

University

ESP 5- Monthly Assessment (3rd Quarter)

25 questions

ESP 5- Monthly Assessment (3rd Quarter)

quiz

Worksheet

•

5th Grade