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WorksheetsExamen generalidades de educación fisica
Total questions: 20
Worksheet time: 11mins
¿Cual de las siguientes opciones define el concepto de recreación?
Momento de ocio o entretenimiento que decide tener una persona.
Conformación del cuerpo humano expuesto a condiciones Físicas.
Conocimiento de la posición en que se encuentra nuestro cuerpo.
Ninguna de las anteriores.
El ejercicio donde intervienen los agentes ojo-pie, recibe el nombre de:
Movimiento corporal.
Coordinación fina
Coordinación oculo-pèdica.
Ninguna de las anteriores.
Un profesor de deportes se encuentra a cargo de un equipo de fútbol conformado por estudiantes, durante el entrenamiento se trabaja el desarrollo de las cualidades físicas básicas. Según el concepto de cualidades físicas ¿Cuál de los enunciados no es una cualidad física?
La velocidad
El equlibrio
La flexibilidad
La fuerza
¿De acuerdo a sus conocimientos que es calentamiento físico?
Son ejercicios orientados a una especialidad como tema central en cada deporte
Son ejercicios que se realizan con los brazos.
Conjunto de ejercicios generales realizados para aumentar la frecuencia cardíaca.
Todas las anteriores
¿Cuáles son las capacidades motoras?
flexibilidad y correr
Dibujar, cantar y caminar
Coordinación, agilidad y equilibrio.
ninguna de las anteriores
De los siguientes deportes señala 2 deportes de conjunto o colectivos:
Atletismo
Baloncesto
Futbol
Ciclismo
De acuerdo al enunciado "es la capacidad para mantener un esfuerzo durante el mayor tiempo posible con intensidad moderada entre aporte y consumo de oxigeno" hace referencia a:
Resistencia aerobica
Resistencia anaerobica
Carrera
Ninguna de las anteriores
¿Que es la actividad fisica?
Constante movimiento
Cuando se elimina grasa corporal
Cuando se ejercita el cuerpo para mantenerse sano
Todas las anteriores
De los deportes más completo donde se trabajan todos los grupos musculares.
Natación
Voleibol
Baloncesto
Futbol
El deporte se ha convertido en una actividad importante para la sociedad. ¿Porque el hombre hace estiramiento muscular?
Evita lesiones
Prepara los músculos para el ejercicio
Hace parte de la estructura del calentamiento
Todas las anteriores
¿Cuales son las habilidades de la coordinación fina?
Correr, saltar, lanzar
Dibujar, canicas, escribir
Todal las anteriores
Ninguna de las anteriores
Se conoce como esta a "aquella actividad física de duración reducida pero gran intensidad, en la que el metabolismo de los músculos no apela al oxígeno en el intercambio de energía. Con esto en mente, podemos indicar que esta es el poder del ser humano para ejecutar una actividad física intensa y breve". a que se refiere este corto párrafo
Potencia Anaerobica
Resistencia Vascular
Capacidad Aerobica
Intensidad Fisica
Es la cualidad física básica que nos permite alcanzar el máximo grado de movimiento posible de una articulación. Depende de muchas variables como la distensión de la cápsula articular, la calidad muscular, así como la capacidad de estiramiento de tendones y ligamentos pero también de factores externos como la temperatura, podemos definir esta como?:
Resistencia Aerobica
Flexibilidad
Capacidad pulmonar
Estiramiento
La practica física moderada contribuye ha:
Un desarrollo del sistema muscular.
Un aumento de las cualidades coordinativas.
Una reducción del riesgo de enfermedades cardiacas
Ninguna de las anteriores
La flexibilidad depende de:
Movilidad articular, elasticidad muscular y herencia genética
Sus factores constituyentes son movilidad articular y elasticidad muscular
Sus factores constituyentes son movilidad muscular y elasticidad muscular
Todas las anteriores
Criterios generales para el desarrollo de la flexibilidad:
La flexibilidad no debe trabajarse a edades tempranas
Los rebotes son útiles a la mitad del calentamiento
El trabajo debe realizarse con buena actitud y con seriedad
Solo debe hacerse en casos específicos
El docente y los estudiantes están conversando sobre los hábitos alimenticios, específicamente sobre lo que desayunan. Uno de los estudiantes, le pregunta al profesor, ¿Que nos recomienda desayunar los días que tenemos educación física a primera hora?. De las siguientes opciones cual seria una respuesta correcta para el estudiante:
Venir en ayunas y luego consumir las calorías necesarias para recuperarse después de la clase.
Tomar un desayuno ligero y luego complementar con otros alimentos después de la clase.
Tomar un desayuno completo y beber mucha agua durante la clase y después de ella.
Ninguna de las anteriores.
El docente y los estudiantes están conversando sobre los hábitos alimenticios, específicamente sobre lo que desayunan. Uno de las estudiantes dice "yo soy parte del equipo de atletismo y corro 800 metros, ¿Que tipo de nutrientes debe incluir principalmente mi desayuno para obtener energía inmediata para la carrera?". ¿Cual de las siguientes es la respuesta correcta?:
Grasas
Proteinas
Carbohidratos
Todas las anteriores
¿Cual de las siguientes imágenes presenta la forma adecuada de fortalecer los músculos abdominales?
Ninguna de las anteriores
¿Que son hábitos y estilos de vida saludables?
Describe como el peso corporal, la actividad física, la buena higiene personal y un ambiente limpio influyen en nuestra salud
Realizar deporte de manera diaria.
Comer saludablemente evitando grasas y calorias.
Ninguna de las anteriores
