Schlafphase 2 heißt:

Schlafphase 3 heißt:

Schlafphase 4 heißt:

Schlafphase 5 heißt:

Schlafen ist mit seinen Bedürfnis, Gewohnheiten und Ritualen sehr individuell. Die Chronobiologie spricht von drei Typen: Frühtyp, Spättyp und Normaltyp. Die Schlafgewohnheiten und Bedürfnisse sind jedoch nicht nur von den chronologischen Faktoren abhängig, sondern auch z.b Alter Geschlecht aber auch Licht , Jahreszeiten und Wetter beeinflussen den Schlaf - was wird hier beschrieben?

Schlafstörungen werden eingeteilt nach welchen Faktoren? (mehrere Antwortmöglichkeiten)

Yoga, tai chi, Autosuggestive Methoden, Autogenes Training, Atemübungen und Meditation sind Formen von

Welches Nervensystem ist für die Steuerung des Schlafes verantwortlich?

Leichte Schlaflosigkeit mit Verkürzung der Gesamtschlafzeit nennt sich: