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WorksheetsLa Filière Métabolique
Total questions: 28
Worksheet time: 21mins
Qui est le carburant unique de la contraction musculaire?
Les Glucides
L'ATP
L'ADP
Les protéines
Le délai de récupération pour resynthetiser la Créatine Phosphate est
Quelques heures
au moins 24 h
1 h
Quelques minutes
ATP + 2 H20= ADP + Pi + H30+ ?
CO2
Energie
CH3O2
Chaleur
La filière aérobie utilise
Les Glucides
Les lipides
Les phosphagènes
Les protéines
La filière anaérobie alactique utilise
Les Glucides
Les lipides
Les phosphagènes
Les protéines
La filière anaérobie lactique utilise
Les Glucides
Les lipides
Les phosphagènes
Les protéines
Qu'elle filière représente ce schéma?
Filière anaérobie alactique
Filière aérobie
Filière Anaérobie galactique
Filière Anaérobie Lactique
Puissance et Capacité de la filière Aérobie
Puissance: 30 minutes / Capacité: Plusieurs jours
Puissance: 3-8 minutes / Capacité: Plusieurs jours
Puissance: 45 minutes / Capacité: 2 heures
Puissance: 3-8 minutes / Capacité: 1 h
La glycolyse est une réaction chimique liée à la filière?
Aérobie
Anaérobie Alactique
Aérobie Lactique
Anaérobie Lactique
La filière Anaréobie Lactique permet de synthétiser à partir d'un glucide (a) , tandis que la filière Aérobie permet de synthétiser (b) à partir d'un glucide .
Le bilan de la dégradation du glycognène par la filière anaérobie lactique est de?
3 ATP
2 ATP
36 ATP
130 ATP
Le glucose est dégradé en Acide Pyruvique, quel est son devenir?
Transformation en acide lactique en fonction de l'intensité
Rentre dans le cycle de KREPS en fonction de l'intensité
Transformé en lactate et en ions H+ en fonction de l'intensité
Transformé en Glucide dans le cycle de Cori
Quel est le devenir du lactate?
Recyclé en glycogène par le cycle de Cori
Eliminé par les urines
Consommé par le muscle
Consommé par le coeur
Qu'elle filière représente ce schéma?
Filière Anaérobie Lactique
Filière Aérobie lactique
Filière Anaérobie Lactique
Filière Aérobie
Comment le PH est régulé par le corps?
Systèmes des Bicarbonates
Cyle de Cori
Système Digestif et reins
Système respiratoire
Une activité peu intense qui dure 2 minutes sollicite ?
La Filière Aérobie
La filière Anaérobie Lactique
La filière Anaérobie Alactique
Les trois filières
Une activité très intense qui dure 2 minutes sollicite préférentiellement ?
La Filière Aérobie
La filière Anaérobie Lactique
La filière Anaérobie Alactique
Les trois filières
Une activité très intense qui dure moins de 8 s sollicite préférentiellement ?
La Filière Aérobie
La filière Anaérobie Lactique
La filière Anaérobie Alactique
Les trois filières
Quels sont les differentes étapes de la dégradation des lipides par la filière aérobie
Glycolyse+ Cycle de KREPS + Chaine respiratoire
Beta Oxydation+ Cycle de KREPS + Chaine respiratoire
Glycolyse+ Cycle de KREPS + Beta Oxydation
Beta Oxydation+ Glycolyse +Cycle de KREPS + Chaine respiratoire
Quand on parle de puissance de 30 à 40 secondes et de capacité de 2 à 3 minutes, cela concerne
La filière Aérobie
La filière Anaérobie Lactique
La filière Anaérobie Alactique
La filière Aérobie Alactique
Quels sont les facteurs déterminants de la sollicitation d'une modalité de la filière métabolique?
L'intensité de l'effort
La durée et la récupération de l'effort
L'intensité et la durée de l'effort
La durée de l'effort
Quel est le substrat qui est privilégié lors d'un effort de longue durée à faible intensité qui dure plus d'une heure?
Les protéines
Les glucides
Les lipides
La Créatine Phosphate
Lors d'un effort à 85 % de VMA qui dure 1 h 20 quel est le substrat privilégié?
Les glucides
Les lipides
Les phosphagènes
Les protéines
Lors d'un séance d'hypertrophie en série longue: ex 10 fois 10 à 70 %, quel est la filière privilégiée
Filière Anaérobie
Filière Aérobie
Les deux avec préférentiellement l'Anaérobie
Les deux avec préférentiellement l'Aérobie
Après utilisation de glucide sur un effort intense sollicitant la filière anaérobie, quel temps de récupération pour éliminer les ions H+?
Entre 5 et 10 minutes
Entre 15 et 30 minutes
Entre 1 et 2 h
Entre 24 et 48 h
Lorsqu'on atteint notre VO2 max,
On atteint notre consommation maximale d'O2
On atteint notre VMA
On atteint notre FC maximale
On atteint notre fréquence respiratoire maximale
Positionner la bonne puissance et la capacité pour chacune des filières ( deux réponses par filière)
Puissance 4 à 8 minutes
Puissance 6 s
Capacité quelques heures
Capacité 2 à 3 minutes
Capacités 20 s
Puissance 40 s
Le facteur limitant de la filière AAL serait l (a) , tandis que le facteur limitant de la filière AL serait (b) , alors que pour la filière aérobie , le facteur militant serait (c)
