NEW
Font size
Worksheetsกลางสุขศึกษา พ21103
Total questions: 20
Worksheet time: 15mins
สาเหตุสำคัญที่ทำให้เป็นผู้มีภาวะโภชนาการเกินคือข้อใด
พันธุกรรม
รับประทานอาหารมากเกินไป
เกิดความผิดปกติของร่างกาย
สภาพแวดล้อม
การทดสอบสมรรถภาพทางกายด้วยตนเองมีประโยชน์อย่างไร
เป็นการตรวจสอบสมรรถภาพทางกายขั้นสูง
เป็นการตรวจสอบสมรรถภาพทางกายเบื้องต้น
เป็นการตรวจสอบสมรรถภาพทางกายที่ครบทุกด้าน
เป็นการตรวจสอบสมรรถภาพทางกายที่วัดสมรรถภาพได้ดีที่สุด
ผู้ที่ป่วยเป็นโรคคอพอก
ควรได้รับสารอาหารจำพวกใด
ธาตุเหล็ก
วิตามินบี 1
ธาตุไอโอดีน
วิตามินบี 2
ถ้านักเรียนมีปัญหาน้ำหนักเกินมาตรฐาน
ควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทใด
มันฝรั่งทอดกรอบ
ผัดผักรวมมิตร
ข้าวซ้อมมือ
แอปเปิ้ล
การบริโภคอาหารให้พอดีควรปฏิบัติตามข้อใดมากที่สุด
รับประทานอาหารน้อยๆ แต่บ่อยครั้ง
ไม่รับประทานจุบจิบระหว่างมื้ออาหาร
รับประทานอาหารให้พอดีกับพลังงานที่ใช้
รับประทานอาหารทดแทนพลังงานที่เสียไป
โภชนบัญญัติคืออะไร
แนวทางให้ประชาชนปฏิบัติเรื่องกำหนดอาหารที่มีประโยชน์
แนวทางการกินเพื่อสุขภาพที่ดีของประชาชนชาวไทย
แนวทางปฏิบัติประชาชนเพื่อการกินอาหาร
แนวทางปฏิบัติเพื่อสุขภาพที่ดีของประชาชน
บุคคลในข้อในที่มีโอกาสเป็นโรคอ้วนมากที่สุด
สุธีมีพ่อเป็นโรคอ้วน
สุพัตไม่เคยออกกำลังกายเลย
สุวัตชอบรับประทานข้าวขาหมูเป็นอาหารเช้า
สุชาชอบกินพิซซ่าแทนอาหารในแต่ละมื้อ และไม่ชอบออกกำลังกาย
ทุพโภชนาการ หมายถึงอะไร
ร่างกายได้รับอาหารปกติ
ร่างกายที่ไม่ได้รับอาหาร
ร่างกายได้รับอาหารไม่ครบถ้วน
ร่างกายได้รับอาหารเกินความจำเป็น
ข้อใดเป็นประโยชน์ของการประเมินภาวะโภชนาการ
เพื่อทราบภาวะโภชนาการของบุคคล หรือโดยภาพรวมของประเทศ
เพื่อทราบภาวะโภชนาการ และทำการปรับปรุงส่งเสริม
เพื่อทราบภาวะโภชนาการของบุคคลที่มีร่างกายสมส่วน เติบโตตามเกณฑ์อายุ น้ำหนัก ส่วนสูง
ถูกทุกข้อ
ควรอบอุ่นร่างกายก่อนการออกกำลังกายเพื่ออะไร
ยืดกล้ามเนื้อและข้อต่างๆ
เป็นขั้นตอนของการออกกำลังกาย
ทดสอบร่างกายว่าพร้อมที่จะออกกำลังกาย
ทดสอบสมรรถภาพร่างกาย
การที่จะมีสมรรถภาพทางกายที่ดี
ควรปฏิบัติอย่างไร
พักผ่อนมากๆ
รับประทานอาหารที่มีประโยชน์
ออกกำลังกาย
เลือกกิจกรรมนันทนาการที่เหมาะสมกับตน
การทดสอบสมรรถภาพทางกายทำเพื่อเหตุผลใด
เพื่อการมีสมรรถภาพทางกายที่ดี
เพื่อปรับปรุงและสร้างเสริมสมรรถภาพทางกาย
เพื่อจัดลำดับที่สมรรถภาพทางกายของนักเรียน
เพื่อตรวจสอบความสมบูรณ์และความสามารถในการเคลื่อนไหวร่างกาย
ชื่อครูผู้สอนวิชาสุขศึกษา ม.1 ในตารางเรียนเขียนอย่างไร
สุทน
สุทิน
สุธิน
สุทินย์
พฤติกรรมของบุคคลใดต่อไปนี้ที่นำไปสู่ปัญหาสุขภาพต่างๆ ได้
แพน รับประทานอาหารไม่เป็นเวลาและงดบางมื้อ
เงาะ รับประทานผักผลไม้ทุกมื้อ
จิ๊บ ชอบรับประทานไข่ไก่วันละ 1 ฟอง
เอ็ม ดื่มนมวันละ 1-2 แก้ว ทุกวัน
เพราะเหตุใดแพทย์จึงไม่นิยมแนะนำให้ใช้ยาลดความอ้วน
ในการลดน้ำหนัก
มีราคาแพง
รับประทานยาก
ลดน้ำหนักมากเกินไป
ก่อให้เกิดผลข้างเคียง
ก่อนการทดสอบสมรรถภาพทางกายต้องมีการตรวจสุขภาพทั่วๆ ไปก่อน ทั้งนี้ เพื่อเหตุผลใดทำเพื่อเหตุผลใด
เพื่อตรวจสอบความบกพร่องทางสุขภาพที่อาจทำให้การฝึกไม่ได้ผลหรือไม่
เพื่อปรับปรุงและสร้างเสริมสมรรถภาพทางกาย
เพื่อจัดลำดับที่สมรรถภาพทางกายของนักเรียน
เพื่อตรวจสอบความสมบูรณ์และความสามารถในการเคลื่อนไหวร่างกาย
ในด้านการพักผ่อนเพื่อเสริมสร้างและปรับปรุงสมรรถภาพทางกาย นักเรียนควรนอนหลับพักผ่อนวันละกี่ชั่วโมง
5-6 ชั่วโมง
6-7 ชั่วโมง
7-8 ชั่วโมง
8-10 ชั่วโมง
ปัจจัยในข้อใดมีความสำคัญที่สุดในการสร้างสมรรถภาพทางกาย
อาหาร
ยาบำรุง
อาหารเสริม
การออกกำลังกาย
หนูดี ยืนตรง มือทั้งสองประสานกันไว้ที่ท้ายทอย ค่อยๆ ก้มลงด้านหน้า ให้ศอกทั้งสองแตะที่เข่า
ขาทั้งสองเหยียดตรง เป็นการวัดสมรรถภาพด้านใด
ความอดทน
ความเร็ว
ความอ่อนตัว
ความเเข็งแรง
การที่คนเราจะมีสมรรถภาพทางกายดีได้นั้น ปัจจัยใดสำคัญที่สุด
พรสวรรค์
การฝึกฝน
ต้นแบบ
ความพร้อม
