NEW
Font size
WorksheetsОсновы физической культуры
Total questions: 10
Worksheet time: 19mins
Величина нагрузки физических упражнений обусловлена...
Степенью преодолеваемых при их выполнении трудностей.
Сочетанием объема и интенсивности двигательных действий.
Утомлением, возникающим в результате их выполнения.
Частотой сердечных сокращений.
Регулярные занятия физическими упражнениями способствуют повышению работоспособности, потому что...
Во время занятий выполняются двигательные действия, содействующие развитию силы и выносливости.
Достигаемое при этом утомление активизирует процессы восстановления и адаптации.
В результате повышается эффективность и экономичность дыхания и кровообращения.
Человек, занимающийся физическими упражнениями способен выполнить больший объем физической работы.
В каком году Олимпийские игры проводились в нашей стране?
Олимпийские игры планировалось провести в 1944 г., но они были отменены из-за II мировой войны.
В 1976 г. XII зимние Олимпийские игры проводились на Кавказе в Красной Поляне.
В 1980 г. XXII Олимпийские игры проводились в Москве.
В нашей стране Олимпийские игры пока еще не проводились.
На уроках физической культуры выделяют подготовительную, основную и заключительную часть, потому
Так учителю удобнее распределять различные по характеру упражнения.
Выделение частей обусловлено необходимостью управлять динамикой работоспособности занимающихся.
Выделение частей в уроке требует Министерство образования
Перед уроком как правило ставится три задачи и каждая предназначена для решения одной из них.
Систематические и грамотно организованные занятия физическими упражнениями укрепляют здоровье, так как...
Хорошая циркуляция крови во время упражнений обеспечивает поступление питательных веществ к органам и системам организма.
Повышаются возможности дыхательной системы, благодаря чему в организм поступает большее количество кислорода.
Способствуют повышению резервных возможностей организма.
При достаточном энергообеспечении организм легче противостоит заболеваниям
Как дозируются упражнения "на гибкость"?
Упражнения выполняются до уменьшения амплитуды движений.
Выполняется 12-16 циклов движений.
Упражнения выполняются до появления пота.
Упражнения выполняются до появления болевых ощущений
Соблюдение режима дня способствует укреплению здоровья, потому что ...
Обеспечивает ритмичность работы организма.
Позволяет правильно планировать дела в течение дня.
Распределение основных дел осуществляется более или менее стандартно.
Позволяет избегать неоправданных физических напряжений.
Лучшие условия для развития быстроты реакции создаются во время...
Подвижных и спортивных игр.
Челночного бега.
Прыжков в высоту.
Метаний.
При воспитании выносливости не применяются упражнения, характерным признаком которых является...
Максимальная активность систем энергообеспечения
Умеренная интенсивность.
Максимальная интенсивность.
Активная работа большинства звеньев опорно-двигательного аппарата
Основными источниками энергии для организма являются ...
Белки и витамины
Углеводы и жиры
Углеводы и минеральные элементы
Белки и жиры
