Worksheetsמודל אפר"ת
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
מהם ראשי התיבות אפרת
ארוע
פעולה
רוגע
תהליך
ארוע
פרשנות
רגש
תגובה
אפרת זה שם של ילדה,לא ראשי תיבות
ארועים שקרו לנו בחיים ולא הרגשנו כלום
ארוע-מה הכוונה
מה שאני חושב שקרה
מה שחבר סיפר לי שקרה
מה שקרה במציאות
דברים שקרו ועיצבנו אותי
פרשנות- מה הכווונה
הפרשנות תלויה במצב רוח שלי באותו הרגע
הפרשנות שונה מאחד לשני
מה שקרה במציאות
המחשבות האוטומטיות שעולות לנו בראש כתוצאה מההתרחשות
רגש- מה הכוונה
מה הרגשתי בעקבות איך שפרשתי את הארוע
שאני כועס אם התעצבנתי
שאני שמח אם צחקתי
בכל הארועים אני מרגיש אותו דבר
תגובה- מה הכוונה
תמיד אני מגיב באותה צורה
התגובה שלי תלויה באיך חבר שלי הגיב
לפי הפרשנות שלי והרגש שלי אני מגיב
אני מגיב לפי מה שנראה לי שהכי ישמח את המורה
ראיתי שני ילדים מהשכבה מסתודדים מאחורי גבי, איך אגיב
הם בטוח מדברים עליי, אני מתעצבן
מעניין על מה הם מדברים, אסתובב ואגיד להם היי
נראה יל שהם צוחקים עליי, אני שונא אותם
איך שאני אגיב תלוי במצב רוח שאהיה באותו הרגע ואיך אפרש באותו הרגע את הארוע
מה רואים בתמונה
שני ילדים משחקים ולא רוצים לצרף את הילד השלישי
שני ילדים משחקים והילד מחכה לתורו
שני הילדים סופרים כמה גולות לתת לילד השלישי
כל התשובות נכונות, זה תלוי בפרשנות שלי
למה לדעתכם כל אחד מפרש אחרת את אותו ארוע
כל אחד מאיתנו רגיש לנושא אחר
זה תלוי במצב רוח שלנו באותו הרגע
לכל אחד יש תפיסה אחרת של עצמו ושל המציאות ולכן יפרש דברים אחרת
לא יודע למה, ככה זה
יש אנשים שתמיד יפרשו הכל חיובי ושמח
מה הארוע שרואים בתמונה
האישה רוצה שאני אקנא בה
האישה נהנית מהדברים הטעימים שיש לה
האישה משוויצה כדי שאני אתעצבן
האישה מחזיקה בכל יד משהו,
מה לדעתכם מרגיש האיש שמצביע
כל התשובות יכולות להיות נכונות
אני מצביע ומדבר ולא מקשיבים לי
איזה כיף לי כאן בקבוצה
אני אוהב לדבר ולא אכפת לי אם מקשיבים לי או לא
