wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

MJ 4 KELAS 4 PJOK

Total questions: 22

Worksheet time: 11mins

Name
Class
Date
1.

Luka lecet termasuk luka ….

a)

berat

b)

ringan

c)

sedang

d)

memar

2.

Sebelum diobati, luka lecet harus ….

a)

dibersihkan

b)

dicuci

c)

dilap

d)

dikompres

3.

Permainan kasti membutuhkan unsur-unsur berikut, kecuali .....

a)

strategi

b)

ketangkasan

c)

kelenturan

d)

kerjasama

4.

Kok terbuat dari .....

a)

plastik

b)

rotan

c)

bulu itik

d)

karet

5.

Atletik adalah merupakan dari segala cabang olahraga. Olahraga ini terdiri dari ….

a)

Lari, renang, panjat

b)

Lari, panjat, bersepeda

c)

Lari, bersepeda dan renang

d)

Lari, renang, panjat

6.

lat pemukul bola kasti terbuat dari ….

a)

Karet

b)

Plastik

c)

Kayu

d)

Besi

7.

Alat pemukul dalam permainan Bulu tangkis disebut ......

a)

Net

b)

kok

c)

Raket

d)

Kayu Pemukul

8.

Terlihat kebiru - biruan adalah ciri-ciri luka......

a)

Berat

b)

Sedang

c)

Memar

d)

Ringan

9.

Lari cepat disebut ...

a)

Sprint

b)

Jauh

c)

Sedang

d)

Pendek

10.

Panjang tongkat estafet adalah .........cm

a)

50 cm

b)

30 cm

c)

26 cm

d)

20 cm

11.

Pelari cepat disebut ….

a)

Pelari handal

b)

Sprint

c)

Spinter

d)

Spaner

12.

Lari 100 M termasuk lari jarak ....

a)

Marathon

b)

Menengah

c)

Jauh

d)

Pendek

13.

Tumpuan dalam sikap lilin adalah ...

a)

kaki

b)

tangan

c)

pundak

d)

kepala

14.

sikap akhir guling depan adalah . . .

a)

tidur terlentang

b)

berdiri

c)

jongkok

d)

tengkurap

15.

melompati gelang-gelang bertujuan untuk melatih kekuatan . . .

a)

kepala

b)

tangan

c)

bahu

d)

kaki

16.

Gerakan apakah di atas . . .

a)

roll belakang

b)

roll depan

c)

handstand

d)

sikap lilin

17.

posisi dagu saat melakukan guling depan atau roll depan adalah . . .

a)

melihat ke atas

b)

menghadap ke kiri

c)

menghadap ke kanan

d)

menempel d dada

18.

berdiri dengan kedua tangan di sebut juga dengan ...

a)

handstand

b)

roll depan

c)

roll belakang

d)

sikap lilin

19.

rangkaian gerakan awal loncat kangkang adalah . . .

a)

melayang

b)

menolak

c)

lari

d)

meloncat

20.

Sikap awal untuk melakukan sikap lilin adalah ...

a)

berdiri tegak

b)

jongkok

c)

duduk

d)

tidur terlentang

21.

Tumpuan loncat kangkang saat di atas peti lompat adalah . . .

a)

ke satu tangan

b)

kedua tangan

c)

keua kaki

d)

salah satu kaki

22.

ang merupakan Gerak kesimbangan dalam senam lantai adalah . . .

a)

sikap lilin

b)

sikap kayang

c)

guling belakang

d)

guling depan