wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

penjaskes XII 2020

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

Yang tidak termasuk teknik-teknik menendang bola dibawah ini adalah.....

a)

Menendang bola dengan kaki bagian dalam

b)

Menendang bola dengan punggung kaki bagian dalam

c)

Menendang bola dengan kaki bagian luar

d)

Menendang bola dengan paha

e)

Menendang bola dengan punggung kaki

2.

Teknik menendang pada bagian tengah bola dan kaki yang menyentuh bola tersebut adalah tengah-tengah kaki bagian dalam, hal ini merupakan teknik menendang bola dengan menggunakan.....

a)

Kaki bagian dalam

b)

Punggung kaki bagian luar

c)

Kaki bagian luar

d)

Kura-kura kaki bagian luar

e)

Punggung kaki bagian dalam

3.

Tendangan kaki diayun dari belakang, tenaga didapat mulai dari pangkal paha, perkenaan bagian kaki adalah daerah batas antara kaki depan dan kaki bagian dalam, hal ini merupakan teknik menendang bola dengan menggunakan.....

a)

a. Kaki bagian dalam

b)

a. Punggung kaki bagian luar

c)

a. Kaki bagian luar

d)

a. Kura-kura kaki bagian luar

e)

a. Punggung kaki bagian dalam

4.

Usaha menembakkan bola ke gawang dalam permainan sepak bola disebut.....

a)

Tackling

b)

Shooting

c)

Diving

d)

Dribbling

e)

Heading

5.

Pemain yang bertugas untuk menjaga gawang dari serangan lawan adalah.....

a)

Penyerang

b)

Gelandang

c)

Bek

d)

Kiper

e)

Cadangan

6.

Kaki kanan di buka keluar sehingga mata kaki mengarah ke bola dan dilanjutkan ayunan kaki menendang bola adalah teknik menendang bola menggunakan.....

a)

a. Kaki bagian dalam

b)

a. Kaki bagian luar

c)

a. Punggung kaki

d)

a. Kura-kura kaki

e)

a. Tendangan melengkung

7.

Kaki sepak diayunkan dari belakang di depan dengan membentuk suatu lingkaran. Bagian punggung kaki sebelah dalam yang kontak dengan bola. Gerakan ini merupakan gerak menendang bola dengan menggunakan.....

a)

a. Kaki bagian dalam

b)

a. Kaki bagian luar

c)

a. Punggung kaki bagian dalam

d)

a. Punggung kaki bagian luar

e)

a. Kura-kura kaki

8.

Kaki yang digunakan untuk menghentikan bola diputar ke luar, sehingga kaki bagian dalam menghadap ke arah datangnya bola. Gerakan ini merupakan gerak menghentikan bola dengan menggunakan.....

a)

a. Kaki bagian dalam

b)

a. Kaki bagian luar

c)

a. Kura-kura kaki

d)

a. Paha

e)

a. Punggung kaki

9.

Dorong bola ke depan secara perlahan menggunakan punggung kaki bagian luar. Usahakan kedua kaki selalu dekat dengan bola dan sesuaikan irama langkah dengan bola. Gerakan tersebut adalah teknik menggiring bola dengan menggunakan.....

a)

a. Kaki bagian dalam

b)

a. Kaki bagian luar

c)

a. Punggung kaki bagian dalam

d)

a. Punggung kaki bagian luar

e)

a. Kura-kura kaki

10.

Bergerak mendekati bola setelah berjarak kira-kira satu meter antara kepala dengan bola, lalu melompat untuk melakukan sundulan dengan menguatkan leher. Sundulan bola dilakukan dengan dahi. Mendarat dengan tumpuan kaki sedikit ditekuk. Merupakan teknik.....

a)

a. Menyundul bola dengan awalan

b)

a. Menyundul bola tanpa awalan

c)

a. Menyundul bola dengan melompat

d)

a. Menyundul bola dengan melayang

e)

a. Menghentikan bola dengan kepala

11.

1. Pemain yang bertugas memberikan umpan kepada pemain lain untuk melakukan smash adalah....

a)

a. Tosser

b)

a. Spiker

c)

a. Libero

d)

a. Defender

e)

a. Stopper

12.

1. Pada teknik servis bawah pada permainan bola voli, bola dipukul pada saat setinggi.....

a)

a. Kepala

b)

a. Pundak

c)

a. Dahi

d)

a. Dada

e)

a. Pinggang

13.

Teknik bergerak menempatkan diri diluar garis belakang menghadap kearah lapangan lawan, kemudian bola dipukul pada saat berada diatas kepala merupakan teknik.....

a)

a. Servis bawah

b)

a. Servis atas

c)

a. Blocking

d)

a. Spike

e)

a. Passing bawah

14.

Teknik yang tujuannya untuk menyajikan bola yang dimainkan kepada teman seregunya, yang selanjutnya dapat melakukan serangan terhadap lawan adalah.....

a)

a. Mengumpan

b)

a. Servis

c)

a. Blok

d)

a. Membendung

e)

a. Spike

15.

Tindakan memukul bola ke lapangan lawan sehingga bola bergerak melewati atas net dan mengakibatkan lawan sulit mengembalikan bola tersebut merupakan gerakan.....

a)

a. Servis

b)

a. Passing bawah

c)

a. Smash/spike

d)

a. Blocking

e)

a. Passing atas

16.

Bola dipegang dengan kedua tangan di depan dada dan posisi siku ditekuk mendekati badan. Dorong bola dengan meluruskan lengan dan ibu jari diputar ke bawah sehingga tangan lurus dan lecutan pergelangan tangan supaya bola meluncur cepat. Hal tersebut merupakan teknik passing....

a)

a. Chess pass

b)

a. Bound pass

c)

a. Overhead pass

d)

a. Jeplin pass

e)

a. Jump shoot

17.

Dorong bola ke arah bawah sehingga memantul ke lantai/tanah dengan tujuan untuk mengoper bola supaya terhindar dari sergapan lawan. Teknik tersebut merupakan keterampilan gerak.....

a)

a. Mengoper bola dengan dua tangan

b)

a. Mengoper bola dengan satu tangan

c)

a. Mengoper bola dengan pantulan

d)

a. Mengoper bola dengan serangan

e)

a. Mengoper bola dengan terobosan

18.

1. Gerakan memantul-mantulkan bola basket dengan satu tangan, posisi salah satu kaki di depan dan badan sedikit condong ke depan adalah teknik dasar bola basket.....

a)

a. Mengoper bola

b)

a. Menggiring bola

c)

a. Menembak bola

d)

a. Mengontrol bola

e)

a. Menguasai bola

19.

1. Kedua telapak tangan memegang bola membentuk huruf W di depan dada. Langkah tungkai dan kaki mengikuti irama langkah kanan-kiri-kanan atau kiri-kanan-kiri mendekati ring dengan meloncat serta melakukan lecutan kedua tangan dan mendarat dengan mengeperkan kedua lutut dan salah satu kaki di depan. Teknik gerakan tersebut adalah teknik.....

a)

a. Menembak bola dengan satu tangan

b)

a. Menembak bola dengan dua tangan

c)

a. Menembak bola dengan melompat/jump shoot

d)

a. Menembak bola dengan lay up

e)

a. Menembak bola dengan mengeper

20.

1. Teknik melempar mengumpan bola dengan dua tangan di depan dada dinamakan.....

a)

a. Overhead pass

b)

a. Chest pass

c)

a. Side arm pass

d)

a. Bounce pass

e)

a. Underhand pass