NEW
Font size
S
M
L
XL
WorksheetsPTS PJOK KD. 3.8
Total questions: 10
Worksheet time: 20mins
Name
Class
Date
1.
Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan kebawah termasuk ke dalam renang ...
a)
gaya bebas
b)
gaya punggung
c)
gaya kupu-kupu
d)
gaya dada
2.
Sewaktu mengambil napas, posisi kepala ...
a)
ditutup dengan tangan
b)
dimiringkan ke samping
c)
berada di pinggir kolam
d)
berada di bawah permukaan air
3.
Induk organisasi renang Indonesia adalah ….
a)
PBSI
b)
PBVSI
c)
PRSI
d)
PSSI
4.
Posisi lutut saat melakukan gerakan renang gaya bebas adalah ….
a)
disilangkan
b)
ditekuk
c)
dilipat
d)
diluruskan
5.
Pemanasan sebelum berenang bermanfaat untuk ….
a)
melatih pernapasan
b)
mencegah kejang otot
c)
menyesuaikan cuaca sekitar
d)
melatih alat senang
6.
Posisi tubuh saat berenang adalah sejajar dengan permukaan air disebut dengan ...
a)
straight line
b)
under line
c)
streamlina
d)
main water
7.
Untuk mendorong tubuh maju kedepan, gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah ...
a)
memutar berlawan arah jarum jam
b)
menendang air
c)
membuka dan menutup
d)
ke atas dan ke bawah secara bergantian
8.
Cara melatih gerakan kaki renang gaya bebas, kecuali ….
a)
Lari-lari kecil di pinggir kolam
b)
menendang sambil duduk di pinggir kolam
c)
kedua tangan berpegangan pada papan pelampung
d)
dibantu salah satu teman
9.
Bagian bawah dari paha, dengan potongan ibu jari menyentuh bagian samping paha terdapat pada fase ...
a)
menarik
b)
menangkap
c)
recovery
d)
mendorong
10.
Gerakan yang dilakukan oleh manusia atau hewan sewaktu bergerak di dalam air disebut ...
a)
berkuda
b)
berenang D.
c)
bersepeda
d)
berselancar
Reset
