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WorksheetsAcrosport
Total questions: 16
Worksheet time: 4hrs 0mins
Quelles sont les zones d'appuis autorisées sur ce porteur ?
Milieu du dos
Omoplates
Bassins
Quelle figure n'est pas un trio ?
Quelles sont les articulations principales à échauffer ?
Nuque
Bras
Poignets
Jambe
Chevilles
Quelle figure est la plus difficile ?
Une figure est plus difficile quand...
Le voltigeur est debout
Le voltigeur est horizontal
Le voltigeur est assis
Le voltigeur est renversé
Comment appelle t-on une pyramide avec 4 personnes ?
Solo
Duo
Trio
Quatuor
Quelle est la définition d'une pyramide statique ?
Pyramide réalisée avec porteur(s) et voltigeur(s) tenue au moins 3’’, sans mouvement.
Pyramide constituée d'une personne qui arrive et/ou qui part de quelqu'un (porteur) avec une phase aérienne (accompagnée ou non)
Pyramide tenue, qui se déplace entièrement à un autre endroit
Élément qui relie deux pyramides entre-elles
Combien y a t-il de porteur sur cette pyramide ?
1
2
3
4
Quelles sont les règles d'or pour un porteur ?
Je reste immobile à partir du moment où le voltigeur monte et jusqu'à ce qu'il soit COMPLÉTEMENT descendu
Je hurle sur le voltigeur s'il me fait mal
Mes appuis sont bien fixés au sol
Mon corps est tonique (comme un bout de bois) tout au long de la pyramide
Quelles sont les règles d'or pour un voltigeur ?
Je peux mettre mes appuis sur la colonne vertébrale de mon porteur
Je saute de la pyramide pour descendre
J'escalade rapidement et en délicatesse
Si je suis arrivé en dernier sur la pyramide, je suis le premier à la quitter.
Je reste immobile 3'' ou plus avant de pouvoir quitter la pyramide
A quoi sert le pareur ?
Il dirige le montage et le démontage de la pyramide
Il participe à la montée et à la descente du voltigeur
Il créé seul l'enchainement, du début à la fin
Il est là pour faire la sieste pendant que les autres travaillent
Quels peuvent être les critères de cotation d'une pyramide ?
Hauteur du voltigeur
Zone de contact entre le porteur et le voltigeur
Posture du porteur
Posture du voltigeur
Quelles sont les règles d'or d'un juge ?
je connais les critères que je dois juger et je me concentre uniquement sur ces critères
Je discute pendant le passage du groupe jugé
Je suis objectif lorsque je prends une décision
Je pointe du doigt tout ce qui est négatif
Lorsque j'apprécie une prestation, je suis :
Spectateur
Observateur
Juge
Lorsque je suis porteur en quadrupédie, comment doit être mon dos ?
Rond
Creux
Plat
Quels sont les trois rôles que peut tenir le gymnaste dans une pyramide?
Porteur + voltigeur + aide.
Porteur + voltigeur + pareur.
Spectateur + porteur + voltigeur.
Porteur + voltigeur + coach.
