NEW
Font size
WorksheetsPAT PJOK Kelas 6 SLIPI 07 2020
Total questions: 50
Worksheet time: 50mins
Gerakan kopstand tumpuan di lakukan dengan ....
dahi
tengkuk
lutut
punggung
Dari gerakan tersebut, manakah urutan gerak dasar guling ke belakang yang benar ....
1
2
3
4
Pada saat pembelajaran penjas materi yang diberikan oleh guru adalah kopstand.
Agus disuruh melakukan gerakan tersebut. Agus melakukan gerakan tersebut dengan beberapa tahap
1. berdiri tegak dengan kaki rapat,tangan lurus ke atas
2. melangkahkan satu kaki ke depan,kedua telapak tangan di matras
3. mengayun kaki satu dengan menekuk lutut diikuti kaki yang lain ke atas
4. menjaga keseimbangan tersebut beberapa saat
5. menurunkan kembali kakinya satu persatu ke posisi awal
Dari beberapa tahapan gerakan yang dilakukan Agus tersebut, guru menyimpulkan ada gerakan yang salah,yaitu....
menurunkan kembali kakinya satu persatu ke posisi awal
melangkahkan satu kaki ke depan,kedua telapak tangan di matras
mengayun kaki satu dengan menekuk lutut diikuti kaki yang lain ke atas
berdiri tegak dengan kaki rapat,tangan lurus ke atas
Berikut ini yang merupakan salah satu gerak dominan senam lantai adalah ....
menekuk dan meliuk
melempar dan menangkap
menolak dan mendarat
memukul dan berlari
Dalam pelajaran penjas Banu melakukan gerakan statis sikap lilin. Banu melakukan beberapa gerakan
setelah dievaluasi teman-temannya ada gerakan yang tidak sesuai atau kurang. Gerakan tersebut adalah...
kedua tangan sebagai penopang pinggang, serta pundak dan sikut tangan sebagai landasan.
berbaring terlentang dengan kedua tangan berada di samping badan
kaki dirapatkan supaya pada saat diangkat keatas posisi badan dapat seimbang.
angkat kedua kaki lurus ke atas (masih dalam keadaan rapat
Keseimbangan dalam mengontrol posisi tubuh dalam gerakan kopstand adalah ....
kedua tangan dan kepala menumpu di matras membentuk segitiga,kedua kaki lurus ke atas
Kedua tangan bertumpu pada matras, kedua kaki lurus ke atas
Kedua tangan menumpu di matras,tengkuk menyentuh matras
Kedua tangan menumpu di matras,badan lenting ke depan
Gerakan yang bertumpu pada kekuatan otot tangan adalah ....
kopstand
lompat harimau
sikap lilin
split
Dari gambar diatas gerak dominan yang dilakukan pada senam lantai adalah ....
menumpu, memutar, berpindah,mengayun,mendarat
menumpu,berputar,berpindah tempat
menumpu,berputar,berpindah tempat
menumpu,berayun,berputar,mendarat
Pada gerak gerak guling ke depan tumpuan di lakukan dengan ....
dahi
tengkuk
lutut
punggung
Dari gerakan dibawah ini, manakah urutan gerak dasar guling ke depan yang benar ....
1. berdiri tegak didepan matras 2.meletakkan kedua tangan di matras 3. sikap hormat 4.berguling ke depan
1. sikap hormat 2.berguling ke depan 3. meletakan kedua tangan 4.berdiri tegak di depan matras
1. berdiri tegakdi depan matras 2. sikap penghormatan 3. berguling ke depan 4. meletakan kedua tangan ke matras
1. berdiri tegak di depan matras 2. sikap penghormatan 3. meletakan kedua tangan di matras 4. berguling ke depan
Bentuk variasi dari gerak langkah berirama adalah ....
angkat tangan
Putar badan
langkah silang
ayun lengan
Kombinasi ayunan kedua lengan ke samping kiri atas dan samping kana n secara berulang-ulang ke depan badan merupakan cara melakukan ayunan lengan .....
lurus ke depan badan
samping atas ke depan badan
melingkar ke depan
memutar ke samping di depan badan
Dari tabel diatas yang termasuk jenis senam irama adalah .....
1, 2, 3, 4
1, 3, 5, 6
3, 4, 5, 6
2, 3, 5, 6
Variasi dari gerak ayunan lengan memutar ke samping di depan badan dipraktekkan dengan cara ....
menekuk lutut
mengayun lengan ke depan
mengayun lengan ke depan
memutar kaki
Senam irama yang dilakukan secara teratur dapat bermanfaat untuk ....
kesehatan,kebugaran,dan percaya diri
kesehatan,kebugaran, dan wirausaha
kesehatan, kecantikan dan kekuatan
kecantikan,kekuatan,percaya diri
Ani dan teman-temannya mendapat tugas penjas dengan materi senam irama variasi dan kombinasi gerak langkah dan ayunan lengan . Dari tabel diatas gerakan yang bisa dilakukan Ani dan teman-temannya yang sesuai dengan materi adalah .....
gerakan 1
gerakan 2
gerakan 3
gerakan 4
Yang termasuk jenis senam irama adalah....
senam si buyung
senam lantai
senam ritmik
senam kesegaran jasmani
Suatu bentuk variasi dari gerak langkah berirama adalah ....
angkat tangan
putar badan
langkah silang
ayun lengan
Mengayunkan kedua lengan ke depan dan belakang setinggi bahu serta langkah ke depan dan belakang termasuk pada ....
variasi gerak langkah kaki
kombinasi gerak langkah dan ayunan lengan
variasi dan kombinasi gerak langkah dan ayunan lengan
variasi ayunan lengan ke depan dan ke belakang
Gerakan 3-4 variasi ayunan satu langkah ke depan dan ke belakang dengan kombinasi langkah ke depan dan belakang adalah merupakan penggabungan gerakan ....
langkahkan kaki kiri ke belakang , lengan kiri di ayun ke belakang
langkahkan kaki kiri ke depan , lengan kiri di ayun kembali ke depan,sedangkan lengan kanan diayun
ayun dan putarlah kedua lengan kesamping kanan bersamaan kaki kiri melangkah dan langkah ke samping kanan
ayun dan putarlah kembali kedua lengan ke samping kiri bersamaan kaki kanan melangkah ke depan
Renang merupakan salah satu aktifitas yang diperagakan di dalam air.Renang dapat dilakukan dengan beberapa gaya.Yang termasuk gaya renang adalah .....
gaya dada dan gaya bebas
gaya dada dan gaya kaki
gaya bebas dan gaya terbatas
gaya punggung dan gaya samping
Salah satu gerak dasar dalam renang adalah cara mengambil nafas.Dari empat gaya cara pengambilan nafas berbeda caranya. Pengambilan nafas pada renang gaya dada dilakukan pada saat ....
kedua kaki mendorong/menendang
kedua tumit didekatkan ke pinggul
kedua lengan menarik air
kedua lengan mendorong ke depan
Dari beberapa tahapan gerakan yang dilakukan Udin,setelah dievaluasi guru ada yang
salah yaitu nomor ...
1
2
3
4
Aktivitas berenang yang dilakukandengan posisi dada menghadap kepermukaan air kedua tangan secara bergantian digerakan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara ke dua kaki secara bergantian dicambukan / ditendangkan naik turun disebut renang gaya ....
dada
bebas
punggung
kupu-kupu
Gerakan meluncur dilakukan pada saat ....
melakukakan pengambilan nafas
melakukakan gerakan pemulihan
melakukan gerakan menarik
permulaan berenang
Amatilah gerakan kaki renang gaya bebas pada gambar di atas adalah ....
gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah naik turun secara bergantian dan berfungsi sebagai pendorong tubuh agar dapat bergerak maju di dalam air
gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah di lecutkan dan berfungsi sebagai penyeimbang
gerakan kaki pada renang gaya bebas berasal dari pangkal paha berfungsi sebagai penghambat gerakan
gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah naik turun dan keluar dari air
Aktivitas berenang yang dilakukan dengan posisi tubuh menghadap permukaan air dengan wajahmenghadap ke permukaan air, pernafasan dilakukan saat lengan di gerakan ke luar dari air, saat tubuh miring dan kepala berpaling ke samping saat pengambilan nafas ke arah kanan atau kiri disebut renang gaya ....
dada
bebas
punggung
kupu-kupu
Dasar – dasar keterampilan renang gaya bebas dilakukan dengan cara ....
Gerakan meluncur dan gerakan kaki
penyelamatan diri di air
Melakukan lompatan start
Menendang kaki ke samping
Amatilah gerakan tangan renang gaya bebas pada gambar di atas adalah ....
kedua lengan melakukakn gerakan mendayung secara bergantian , kesua lengan saat di luar air dengan memindahkan telapk tangan saat ke luar dari air untuk dibawa ke depan kepala dan masuk ke dalam air
gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah di lecutkan dan berfungsi sebagai penyeimbang
gerakan kaki pada renang gaya bebas berasal dari pangkal paha berfungsi sebagai penghambat gerakan
gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah naik turun dan keluar dari air
Selain mandi secara teratur, cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kebersihan alat reproduksi adalah ....
menjaga pakaian jeans
menggunakan pakaian dalam yang berbahan katun dan tidak ketat
menggunakan pakaian berwana hitam
menggunakan celana olahraga
Akibat yang ditimbulkan jika tidak menjaga kebersihan alat reproduksi adalah ....
membilas dengan air sehabis buang air kecil
menerapkan budaya hidup sehat
terkena penyakit
memiliki alat reproduksi yang sehat
Amatilah gambar diatas tentang perbedaan ciri-ciri fisik anak laki-laki dan perempuan pada masa pubertas ....
1
2
3
4
Mencuci alat reproduksi dengan bersih untuk mencegah ....
mencegah tumbuhnya jamur dan bakteri
menularkan penyakit
menimbulkan bau
mengurangi rasa sakit
Masa peralihan dari anak-anak menjadi dewasa disebut ...
peralihan
dewasa
transisi
pubertas
Cara membersihkan alat reproduksi yang benar adalah...
mencucinya dengan air yang bersih
menggaruk dengan tangan
mengganti pakaian dalam
pergi ke dokter
Untuk mengurangi berkembangnya nyamuk kita melakukan ....
menaruh pakaian sembarangan
mengalirkan air yang tergenang
melakukan 3 M
membiarkan air yang tergenang
Penyakit demam berdarah disebabkan olah ....
tikus
lalat
nyamuk aedes aegypti
nyamuk anopelesi
Tujuan melakukan pendinginan adalah ....
mengembalikan kondisi badan
mengembalikan tenaga yang terkuras
mengembalikan tubuh yang capek
mengembalikan pegal dan linu
Yang termasuk alat senam ketangkasan adalah ....
simpai
tali
palang sejajar
hola-hup
Manfaat dari pemanasan adalah ....
menguatkan otot-otot
menghindari cidera
melemaskan kaki
melemaskan tangan
Pengambilan nafas renang gaya punggung dengan cara ....
kepala naik turun
kepala menengok ke kanan
kepala menengok ke kiri
kepala menghadap ke atas
Gerakan meluncur pada renang adalah ....
kaki ditekuk, tangan lurus ke depan
kaki lurus, tangan ditekuk ke belakang
kaki dan tangan lurus
kaki dan tangan di tekuk
Nama lain renang gaya dada adalah ....
gaya katak
gaya dolpin
gaya lumba-lumba
gaya harimau
Di bawah ini yang termasuk jenis narkoba adalah ....
rokok
kapsul
bodrex
extasi
Seseorang yang tidak mengkonsumsi narkoba akan kelihatan ....
kurang percaya diri
minder dengan sekitar lingkungan
kelihatan bingung
mempunyai rasa percaya diri
Cara menghindari perlakuan pelecehan seksual dengan ....
berpakaian sopan
berpakaian ketat
berpakaian sembarangan
berpakaian pendek
Peralatan dalam permainan bulu tangkis yaitu ....
bet
pemukul
raket
sarung tangan
Memukul bola sambil melompat menggunakan raket termasuk dalam permainan ....
bulu tangkis
tenis meja
bola voli
sepak takraw
Nilai akhir satu game dalam permainan bulu tangkis adala ....
15 poin
20 poin
21 poin
25 poin
Senam lantai biasanya menggunakan alat ....
ring
tali
matras
kuda-kuda
