WorksheetsCLASE 4
Total questions: 10
Worksheet time: 30mins
EL TURNOVER DE PROTEINAS ES:
El intercambio de proteínas en la célula
la destrucción de proteínas
el balance entre la creación y la destrucción
la creacion de proteinas
CUAL DE ESTOS PROCESOS Y COMPONENTES NO PARTICIPA DIRECTAMENTE EN LA SÍNTESIS DE PROTEÍNA
Mitocondria
Ribosoma
Traduccion
Transcripcion
QUE FUNCIÓN CUMPLE EL ARNm en la síntesis de proteína?
Copiar y transportar la información genética desde el Núcleo al Ribosoma
Llevar los aminoácidos al Ribosoma
Crear una proteína
Ordenar los aminoácidos
Señale cuales son los factores que conducen a un balance positivo de proteínas.
Superávit calorico
Ejercicio físico adecuado y dosificado
Aporte proteico adecuado
Déficit calorico
Enfermedad
Que función cumple el ARNt en el proceso de síntesis proteica?
Copiar la informacion del núcleo para llevar a el Ribosoma
Llevar los aminoácidos al Ribosoma
Desenrrollar la forma helicoidal del ADN
Ninguna es correcta
Cual es la intensidad del entrenamiento de sobrecarga ( % RM ) que representa mayor elevación de la síntesis de proteína en adultos mayores?
40 - 50%
60 - 90%
15 - 20%
95- 100%
Si una persona posee una rm de 50kg, y al cabo de tres meses de entrenamiento posee 65kg. cual fue el % de mejora? Aplique la formula aprendida en clase.
30%
37%
31%
20%
Si una persona realiza 400 m en un minuto, y al cabo de 3 semanas de entrenamiento realiza 450m. ¿que % de mejora tuvo?
20%
10%
12,5%
15%
Si una persona adulta necesita conservar/mejorar su masa muscular ¿que ejercicio físico recomendaría?
Stretching
Sobrecarga
Aqua gim
Caminata
La recomendación de ingesta de proteina segun lo visto en clases, en un adulto mayor deberia ser:
Igual al de un adulto joven
Mayor a un adulto joven
Menor al de un adulto joven
todas son incorrectas
