wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Latihan PJOK Kelas VI

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

Lari berbelok-belok disebut juga lari ... .

a)

joging

b)

sprint

c)

zig-zag

d)

marathon

2.

Lari "Sprint" disebut juga lari

a)

joging

b)

cepat

c)

bolak-balik

d)

marathon

3.

Melangkahkan kaki secara bergantian serta tidak ada saat melayangnya disebut .........

a)

jalan

b)

lari

c)

joging

d)

marathon

4.

Jalan cepat adalah termasuk pada cabang olahraga ...........

a)

gerak jalan

b)

atletik

c)

beladiri

d)

jalan santai

5.

"Lari Sambung" disebut juga ...........

a)

lari joging

b)

lari marathon

c)

lari cepat

d)

lari estafet

6.

Satu regu pada lari sambung terdiri dari ............... orang

a)

dua

b)

tiga

c)

empat

d)

lima

7.

Gerak melakukan serangan dengan menggunakan tangan disebut .......

a)

tendangan

b)

pukulan

c)

tangkisan

d)

elakan

8.

Serangan dengan menggunakan kaki pada olahraga pencak silat disebut ..........

a)

tendangan

b)

pukulan

c)

tangkisan

d)

elakan

9.

Sikap kuda-kuda yang tampak pada gambar di atas adalah ............

a)

kuda-kuda depan

b)

kuda-kuda belakang

c)

kuda-kuda samping

d)

kuda-kuda tengah

10.

Start yang digunakan pada lari jarak pendek adalah ........

a)

start berdiri, start melayang dan start jongkok

b)

start berdiri, start berlari dan start jongkok

c)

start berdiri, start melayang dan start berlari

d)

start berlari, strat melayang dan start pendek

11.

Gerak dengan menggunakan serangan kaki pada pencak silat disebut .......

a)

dorongan

b)

pukulan

c)

tendangan

d)

terjangan

12.

gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan ....

a)

meroda

b)

guling lenting

c)

guling ke depan

d)

guling ke belakang

13.

saat melakukan gerakan guling ke depan bagian tubuhu yang mengenai matras terlebih dahulu adalah ....

a)

punggung

b)

panggul

c)

kepala

d)

tengkuk

14.

Saat akan melakukan guling depan, kaki ....

a)

Dibuka selebar bahu

b)

Dirapatkan

c)

Satu didepan satu dibelakang

d)

Dibuka lebar

15.

Saat akan melakukan guling depan, kaki ....

a)

Dibuka selebar bahu

b)

Dirapatkan

c)

Satu didepan satu dibelakang

d)

Dibuka lebar

16.

Senam irama yang dilakukan secara berkelompok harus dilakukan dengan ….

a)

Disiplin

b)

Kompak

c)

Bersama-sama

d)

Sesuai gerakan

17.

Di bawah ini yang termasuk kedalam jenis senam irama yaitu ….

a)

Senam ketangkasan

b)

Senam poco-poco

c)

Senam lantai

d)

Senam jari

18.

Sikap awal Roll depan dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu ...

a)

Sikap jongkok dan berdiri

b)

Sikap jongkok dan berbaring

c)

Sikap berdiri dan terlentang

d)

Sikap terlentang dan berdiri

19.

Senam yang dilakukan dengan iringan musik disebut...

a)

Senam ketangkasan

b)

Senam musik

c)

senam ritmik

d)

senam aerobik

20.

Senam irama merupakan senam yang diiringi oleh musik atau irama, pada sikap awalan senam irama yang berguna sebagai persiapan gerakan inti disebut...

a)

pemanasan

b)

inti

c)

pendinginan

d)

peregangan