NEW
Font size
WorksheetsHàbits saludables
Total questions: 20
Worksheet time: 20mins
Quants àpats és recomanable fer cada dia?
3
4
5
6
Quina quantitat d'aigua hem de beure cada dia?
1 litre aproximadament
2 litres aproximadament
3 litres aproximadament
4 litres aproximadament
Quanta activitat física hauríem de fer cada dia?
No fa falta fer-ne
Un miqueta
Entre 30 minuts i 1 hora
Més de una hora diària
Seure correctament és un hàbit saludable?
No, podem seure de qualsevol manera
Es podria considerar un hàbit, només si seus en una cadira
Si, amb l'esquena recte i les cames estirades
Si, amb l'esquena recte i les cames col·locades semiflexionades
Quants dies a la setmana hem de realitzar alguna activitat extraescolar i/o algun esport?
Cap, no és necessari
Cada dia, els 7 dies de la setmana
Entre 3 i 5 dies
De dilluns a divendres i dissabte i diumenge festa
Quantes hores és recomanable dormir?
Entre 8 i 10 hores
No hi ha cap quantitat recomanables
Entre 6 i 8 hores
Més de 10 hores
Veure la televisió o jugar amb dispositius electrònics, durant quanta estona ho podem fer al dia?
Menys de 1 hora
Menys de 2 hores
Menys de 3 hores
Menys de 4 hores
Fer servir roba i calçat adequat és un hàbit saludable?
Si, s'ha d'anar sempre ben vestit ben calçat
Si, s'ha de portar sempre la roba i calçat adequat a l'activitat que realitzes
No, podem anar de qualsevol manera sempre
No és un hàbit saludable
Quan ens rentem les mans, durant quanta estona ho hem de fer?
Menys de 20 segons
Aproximadament 30 segons
Entre 40 i 60 segons
Més de 1 minut
Quina és la millor tècnica per rentar-se les mans?
Rentar només els palmells de la mà
Rentar els palmells i els dits
Rentar els palmells, els dits i les ungles
Rentar els palmells, els dits, les ungles i el dors de les mans
Quins dies de la setmana ens hem de dutxar?
Només els dies que fem activitat física
Cada dia, tan si fem activitat física com no
Un dia si i un dia no
De dilluns a divendres, dissabte festa
Netejar-se i tallar-se les ungles de les mans i els peus és un hàbit higiènic i saludable?
Netejar-les si, però tallar-les no ho és
Tallar-les si, però netejar-les no ho és
Si, però només les de les mans
Si, tan netejar-les com tallar-les les de les mans i els peus
Quantes vegades ens hem de raspallar les dents al dia?
Un cop el dia
Al matí i a la nit
Després de cada àpat (esmorzar, dinar i sopar)
Després dels 5 àpats que fem cada dia
Durant quanta estona ens hem de rentar les dents
Menys de 1 minut
Entre 1 i 2 minuts
Entre 2 i 3 minuts
Entre 2 i 3 minuts, però el més important és la tècnica
Com ha de ser una dieta sana?
Variada i equilibrada
Variada
Equilibrada
Quantes racions de fruita, verdura i hortalisses hem de menjar cada dia?
Mínim 3 racions
Entre 3 i 5 racions
Mínim 5 racions
Respectar les normes d'un joc és un hàbit saludable?
No
Si, però només els jocs els esports no
Si, respectar les normes sempre és un hàbit saludable
Quan ens hem de rentar les mans?
Només abans de menjar
Sovint, perquè amb les mans transmetem molts virus
Llegir és un hàbit saludable?
No
Si, té molts beneficis i afavoreix la concentració
Si, però no fa falta fer-ho cada dia
Et ve de gust fer més qüestionaris aquests dies de confinament?
Si
No
