wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

anfis;gizi kls x semester genap

Total questions: 20

Worksheet time: 3mins

Name
Class
Date
1.

Berikut vitamin yang larut dalam air adalah....

a)

Vitamin K dan C

b)

Vitamin C dan A

c)

Vitamin K dan B Kompleks

d)

Vitamin B dan Kompleks dan C

e)

Vitamin A dan E

2.

Kekurangan energi protein dapat menyebabkan penyakit yang disebut.....

a)

Sariawan

b)

Obesitas

c)

Rakhitis

d)

Osteoporosis

e)

Marasmus, kwashiorkor

3.

manfaat air bagi tubuh adalah berikut ini, KECUALI :

a)

Sebagai pelumas pada persendian

b)

Sebagai pelindung benturan

c)

Pelarut mineral, vitamin, asam amino, glukosa & molekul kecil lainnya

d)

Menjaga kadar cairan dalam tubuh

4.

Senyawa kimia tidak larut air dan mempunyai pelarut khusus disebut…

a)

Lemak

b)

Vitamin

c)

Karbohidrat

d)

Protein

e)

Mineral

5.

Dibawah ini yang bukan merupakan fungsi lemak adalah…

a)

Sebagai Sumber energi

b)

Pelindung organ tubuh

c)

Mengganti sel yang rusak

d)

Penyusun empedu

e)

Sebagai pelumas

6.

Bagaimana Rumus menghitung IMT

a)

IMT= BB/TB 22

b)

IMT= TB-100 -(100%)

c)

IMT= Umur x 2 + 8

7.

Vitamin A, D, E, K adalah kelompok vitamin yang larut dalam ....

a)

Air

b)

Lemak

c)

esensial

d)

non esensial

8.

Telur, Tempe, Ikan dan daging adalah contoh makanan yang banyak mengandung ....

a)

Karbohidrat

b)

Lemak

c)

Protein

d)

MIneral

9.

Rata rata kebutuhan air setiap hari manusia dewasa adalah ....

a)

1,5 liter

b)

2,5 liter

c)

3,5 liter

d)

4,5 liter

10.
Aktivitas fisik dikatakan cukup jika olahraga dilakukan …dengan durasi …..
a)
1 kali/ minggu, 10 menit
b)
b. 2 kali/ minggu, 20 menit
c)
3 kali/ minggu, 30 menit
d)
Tidak perlu melakukan olahraga
11.
Manfaat aktivitas fisik untuk jasmani adalah...
a)
Menguatkan tulang dan otot
b)
Mengurangi stress
c)
Membangun rasa sportivitas
d)
Memelihatan berat badan
12.
Manfaat aktivitas fisik untuk mental adalah...
a)
Meningkatkan kebugaran tubuh
b)
Mengurangi stres
c)
Menurunkan tekanan darah
d)
Memeliharan berat badan
13.
Paparan sinar matahari selama .... per hari sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan vitamin D dalam sehari.
a)
1-5 menit
b)
10-15 menit
c)
10-30 menit
d)
10-60 menit
14.
Ciri-cicri jajanan sehat adalah ...
a)
Warna makanan mencolok
b)
Dibungkus dengan kertas bekas/koran
c)
Disimpan di tempat terbuka
d)
Disimpan dalam wadah bersih dan tertutup
15.
Ciri-ciri jajan tidak sehat adalah ...
a)
Memiliki bau asam
b)
Tidak enak saat dimakan
c)
Rasanya sangat manis
d)
Disimpan di tempat tertutup
16.

Zat makanan yang berperan dalam mengganti sel sel yang rusak adalah ...

a)

Vitamin

b)

Karbohidrat

c)

Lemak

d)

Protein

e)

Vitamin

17.

Kandungan makanan yang terdapat pada kacang kacangan adalah …..

a)

Lemak

b)

Protein

c)

Mineral

d)

Vitamin

e)

Karbohidrat

18.

Makanan jenis padi, umbi-umbian, mengandung karbohidrat jenis adalah….

a)

Monosakarida

b)

Disakarida

c)

Polisakarida

d)

Komplek

e)

Tunggal

19.

Vitamin yang larut dalam air adalah ....

a)

Vitamin K dan C

b)

Vitamin C dan A

c)

Vitamin K dan B

d)

Vitamin B dan C

e)

Vitamin A dan E

20.

Asam amino adalah unsur pembentuk zat gizi berikut ini :

a)

Karbohidrat

b)

Lemak

c)

Protein

d)

Mineral