Ως δύναμη ορίζεται η ικανότητα του ατόμου να παράγει έργο;

Πόσες θερμίδες καίνε οι δυνατοί μύες σε σχέση με το λίπος;

Τι δεν εκφράζει η σωματική σύνθεση;

Όσο αυξάνεται η ένταση της κίνησης

Συμπληρώστε το κενό:

Ευλυγισία ή ευκαμψία είναι η ικανότητα _____________ των μυών, τενόντων, συνδέσμων και αρθρικών θυλάκων.

Άσκηση είναι κάθε κίνηση του σώματος στην οποία συμμετέχουν κυρίως μεγάλες μυϊκές ομάδες.

Ως αερόβια άσκηση εννοούμε κάθε μορφή άσκησης με χαμηλή ένταση και μεγάλη διάρκεια, όπως:

Η καλή φυσική κατάσταση επηρεάζει θετικά ή αρνητικά την ψυχολογία;

Η τακτική άσκηση ωφελεί:

Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν αρνητικά τη φυσική κατάσταση;

Ποιες εικόνες σχετίζονται με την καλή φυσική κατάσταση;