wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

ΔΙΑΤΡΟΦΗ (ΙΙ)

Total questions: 12

Worksheet time: 6mins

Name
Class
Date
1.

ΓΙΑ ΕΝΑΝ ΑΓΩΝΑ ΠΟΥ ΔΙΑΡΚΕΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΑΠΟ 90 ΛΕΠΤΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ ΚΑΝΕΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ 2-3 ΗΜΕΡΕΣ ΠΡΙΝ ΜΕ ….

a)

ΠΟΛΛΕΣ ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ

b)

ΠΟΛΛΟΥΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ

c)

ΠΟΛΛΑ ΣΑΚΧΑΡΑ

d)

ΠΟΛΛΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ

2.

ΤΑ ΟΥΡΑ ΜΑΣ ΟΤΑΝ ΕΧΟΥΝ ΠΟΛΥ ΣΚΟΥΡΟ ΧΡΩΜΑ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΑΘΛΗΣΗ ΣΗΜΑΙΝΕΙ...

a)

ΕΧΟΥΜΕ ΑΝΑΓΚΗ ΑΠΟ ΥΓΡΑ

b)

ΕΙΜΑΣΤΕ ΥΓΙΕΙΣ

c)

ΕΙΜΑΣΤΕ ΑΡΚΕΤΑ ΕΝΥΔΑΤΩΜΕΝΟΙ

d)

ΕΧΟΥΜΕ ΠΟΛΛΑ ΑΛΑΤΑ

3.

ΕΠΙΛΕΞΤΕ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΠΟΛΛΟΥΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ...

a)

ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ

b)

ΓΙΑΟΥΡΤΙ

c)

ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ

d)

ΜΑΡΟΥΛΙ

4.

ΑΝ ΤΟ ΑΘΛΗΜΑ ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΜΕ ΔΙΑΡΚΕΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΑΠΟ ΜΙΑ ΩΡΑ Ο ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΚΑΙΕΙ...

a)

ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ ΓΙΑ ΕΝΕΡΓΕΙΑ

b)

ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ

c)

ΛΙΠΗ ΓΙΑ ΕΝΕΡΓΕΙΑ

d)

ΓΛΥΚΟΓΟΝΟ

5.

ΕΠΙΛΕΞΤΕ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΠΟΛΛΕΣ ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ...

a)

ΠΟΡΤΟΚΑΛΙΑ

b)

ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ

c)

ΡΥΖΙ

d)

ΚΡΕΑΣ

6.

ΠΟΣΑ ΠΟΤΗΡΙΑ NΕΡΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΙΝΟΥΜΕ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ;

a)

ΠΕΡΙΠΟΥ 1 ΛΙΤΡΟ (4 ΠΟΤΗΡΙΑ)

b)

ΠΕΡΙΠΟΥ 2 ΛΙΤΡΑ (8 ΠΟΤΗΡΙΑ)

c)

ΟΣΟ ΠΙΟ ΠΟΛΛΑ ΜΠΟΡΩ

7.

ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΠΑΡΟΥΜΕ ΑΠΟ ΤΟ ΚΡΕΑΣ, ΚΑΙ ΑΠΟ ΚΑΠΟΙΑ ΟΣΠΡΙΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΠΟΣΟΤΗΤΑ….

a)

ΑΛΗΘΕΙΑ

b)

ΜΥΘΟΣ

c)

ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΑΠΟΔΕΙΧΘΕΙ ΤΙΠΟΤΑ

8.

Η ΚΑΦΕΙΝΗ ΒΟΗΘΑ ΣΤΗΝ ΑΥΞΗΣΗ ΤΗΣ ΑΘΛΗΤΙΚΗΣ ΑΠΟΔΟΣΗΣ ΛΙΓΕΣ ΩΡΕΣ ΠΡΙΝ ΤΟΝ ΑΓΩΝΑ...

a)

ΕΙΝΑΙ ΜΥΘΟΣ ΠΟΥ ΥΠΑΡΧΕΙ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΞΕΡΟΥΜΕ

b)

ΟΧΙ ΔΕΝ ΜΑΣ ΒΟΗΘΑ ΣΕ ΤΙΠΟΤΑ

c)

ΝΑΙ ΜΑΣ ΤΟΝΟΝΕΙ ΝΕΥΡΟΜΥΙΚΑ

d)

ΒΟΗΘΑ ΑΝ ΔΟΘΕΙ ΜΕ ΕΝΕΣΙΜΗ ΜΟΡΦΗ

9.

ΟΙ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ ΧΡΗΣΙΜΕΥΟΥΝ ΒΑΣΙΚΑ ΓΙΑ ΝΑ....

a)

ΣΧΗΜΑΤΙΣΟΥΝ ΙΣΤΟΥΣ ΚΑΙ ΜΥΣ

b)

ΔΟΥΛΕΥΕΙ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΤΟ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΜΑΣ ΣΥΣΤΗΜΑ

c)

ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΟΥΝ ΑΠΟ ΤΗ ΘΕΡΜΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΤΟ ΚΡΥΟ

d)

ΔΩΣΟΥΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑ

10.

ΤΡΩΓΟΝΤΑΣ ΖΑΧΑΡΗ Ή ΜΕΛΙ ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΕΝΑΝ ΑΓΩΝΑ...

a)

ΠΑΡΕΧΕΙ ΜΕΓΑΛΗ ΒΟΗΘΕΙΑ ΣΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗΣ ΕΝΤΑΣΗΣ ΜΑΣ

b)

ΠΑΡΕΧΕΙ ΜΙΚΡΗ ΒΟΗΘΕΙΑ

c)

ΔΕΝ ΠΑΡΕΧΕΙ ΚΑΜΙΑ ΒΟΗΘΕΙΑ

d)

ΠΑΡΕΧΕΙ ΒΟΗΘΕΙΑ ΑΝ ΕΙΝΑΙ ΚΙΝΗΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ

11.

ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΟ ΝΑ ΦΑΜΕ ΜΙΑ ΜΠΑΝΑΝΑ...ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ

a)

ΣΩΣΤΟ

b)

ΛΑΘΟΣ

c)

ΔΕΝ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ ΤΙΠΟΤΑ ΙΔΙΑΙΤΕΡΟ

12.

'ΕΝΑ ΜΗΛΟ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΤΟΝ ΓΙΑΤΡΟ ΤΟΝ ΚΑΝΕΙ ΠΕΡΑ'...ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ

a)

ΠΑΛΙΟΣ ΜΥΘΟΣ

b)

ΣΩΣΤΟ

c)

ΛΑΘΟΣ