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Worksheetsrelais vitesse
Total questions: 24
Worksheet time: 13mins
Comment se nomme l'objet que l'on se transmet ?
Le bâton
Le témoin
La tige
Il n'a pas de nom
Comment se nomme la zone dans laquelle on se passe l'objet ?
La zone de transmission
La zone d'en-but
Les couloirs
La zone de passage
En compétition, combien de relayeurs y-a-t-il dans une équipe ?
2
4
6
8
Comment se nomme le fait de passer l'objet à son partenaire ?
Le don
L'échange
La transmission
Le passage
Pour courir rapidement sur quelle partie du pied dois-je pousser ?
Le talon
L'ensemble du pied
La pointe de pied
La voute du pied
Lorsque l'on franchit la ligne d’arrivée, quelle partie du corps compte pour arrêter le chronomètre et obtenir le temps réalisé par le coureur ?
Les orteils
Les épaules
La tête
Peu importe
La première partie du corps
En tant que "donneur"du témoin, pourquoi dois-je dire "Hop" ?
Pour montrer à mon partenaire quand partir
Pour faire du bruit et avertir le receveur
Pour que mon coéquipier commence à courir et sans se retourner, tende le bras
Pour que mon coéquipier tende le bras et prenne l'objet sans se retourner, à pleine vitesse
Je suis le 2eme coureur: Le receveur.
Lors de la course précédente, le donneur m'a transmis le témoin après la zone de transmission (il n'a pas réussi à me rattraper). Que dois-je faire ?
Ne pas bouger ma marque
Avancer ma marque
Reculer ma marque
Enlever ma marque
A quel moment le receveur (2eme coureur) doit-il partir ?
Lorsque le donneur dit HOP
Lorsque le donneur le touche
Lorsque le donneur dit TOP
Lorsque le donneur passe à la marque
A quelle vitesse le receveur doit prendre l'objet ?
A pleine vitesse
A l'arrêt
A 10km/h
En marche arrière
à vitesse presque maximale
Que dit le juge qui donne le départ lorsqu'un coureur commence à courir avant la fin des commandements de départ ?
Q'il y a Faux lancé
Qu'il y a Mauvais départ
Qu'il y a Faux départ
Qu'il y a Départ en avance
Quels sont les commandements d'un départ avant le signal sonore ?
A vos marques, prêt, partez
à vos marques, prêt
à vos marques, go
attention, prêt
Pour réussir ma course de relais avec 2 coureurs, le temps de A+B lors de la course de relais est :
Plus rapide que la course de A additionnée à la course de B, départ arrêté.
Identique à la course de A additionnée à la course de B, départ arrêté.
Plus lent que la course de A additionnée à la course de B, départ arrêté.
Comment le relayeur sait qu'il doit commencer sa course ?
Au feeling, il connaît bien son camarade et à force de s'entraîner, sait quand il doit partir.
Le donneur donne un top de départ.
Quand le donneur passe devant une marque située avant le début de la zone de transmission.
Grâce à un camarde sur le côté qui lui donne le signal de départ.
Lors des commandements de départ d'une course, quelles sont les conditions à respectées
Les coureurs se présentent derrière la ligne de départ
Ils peuvent bouger jusqu'au 2 ème commandement "prêt"
Tous les athlètes doivent s'immobiliser avant le départ "partez"
Les autres coureurs en attente peuvent parler et encourager
Pendant la course, et après avoir donné le témoin, que dois-je respecter afin de ne pas être disqualifié?
Rester dans mon couloir du début à la fin de ma course
faire tomber le témoin et le ramasser pour repartir
Poser un pied sur la ligne de mon couloir de course
Ne pas faire tomber le témoin
Pour courir le plus vite possible je dois
regarder loin devant moi
conserver mes bras le long du corps
avoir le buste droit, les épaules relâchées
courir en utilisant tout mon pied
avoir mes bras proches de l'axe du corps, en opposition avec mes jambes
Quels sont les erreurs fréquentes observés chez les receveurs:
Recevoir le témoin à vitesse maximale
recevoir le témoin à l'arrêt
Partir à pleine vitesse lorsque le donneur passe à la marque puis ne se retourne plus
Partir à pleine vitesse en gardant le bras tendu en arrière
se retourner, pour tendre le bras et réceptionner le témoin dans sa main
Pour être à ma vitesse optimale sur une distance donnée, je dois:
Couper mon effort après la ligne d'arrivée
changer de couloir
m'arrêter net après la ligne d'arrivée
Avoir un bon temps de réaction au départ
En compétition combien de relayeurs y-a-t-il dans une équipe ?
2
4
6
8
Je suis le 2eme coureur: Le receveur.
Lors de la course précédente, le donneur m'a transmis le témoin en étant obligé de freiner ou en me dépassant, que dois-je faire ?
Ne pas bouger ma marque
Avancer ma marque
Reculer ma marque
Enlever ma marque
Je suis le 2eme coureur: Le receveur.
Lors de la course précédente, le donneur m'a transmis le témoin en me dépassant, que dois-je faire ?
Reculer la marque
Avancer ma marque
Changer de couloir
Garder ma marque et adapter ma vitesse
Pour transmettre le témoin de manière efficace, quel mouvement avec le bras est préconisé?
Peu importe la main choisie, bras tendu
Du haut vers le bas
Du bas vers le haut
avec un mouvement sur le côté
Une course de relais réussie c'est
Avoir couru à vitesse maximale
Transmettre le témoin à pleine vitesse
Se transmettre le témoin à distance de bras
Réaliser le même temps en additionnant les deux temps individuels de chaque coureur
