Font size
WorksheetsPJOK enjooy
Total questions: 20
Worksheet time: 7mins
Jika kamu ingin berlari, kamu harus memposisikan diri kamu ...
condong ke samping
duduk lagi
membungkuk ke depan
berbaring
telentang
Gerakan pemanasan harus dilakukan sebelum latihan. Karena itu disarankan untuk melakukan pemanasan agar tidak ....
cidera
lelah
fit
capek
sakit
Mengenai kesehatan, Lokasi tempat sampah untuk siswa yang dapat diakses dengan mudah dan tidak mengganggu oleh siswa adalah di ...
depan kelas
parkiran motor
ruang kepala sekolah
ruang guru
dalam kelas
Perhatikan berbagai macam permainan berikut!
1. Kasti.
2. Sepak takraw.
3. Rounders.
4. Sepak bola.
5. Bola tangan.
6. Bulutangkis.
Dari berbagai jenis permainan di atas, yang merupakan permainan bola kecil adalah ....
1, 2, dan 3
2, 3, dan 4
1,3, dan 6
1,3, dan 5
1,2 dan 3
Pola hidup sehat adalah…
Cara hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan
Cara hidup yang tidak memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan
Cara hidup yang hanya memperhatikan segala aspek kondisi lingkungan
Cara hidup yang hanya memperhatikan segala aspek kondisi makanan
Cara hidup yang hanya memperhatikan segi harga dari makanan
Yang bukan aktifitas olahraga yang teratur dapat menyebabkan yaitu...
Berkurangnya kegelisahan
Menurutnya tingkat depresi
Memantapkan kesehatan fisik dan mental
Menjaga stamina tubuh
Meningkatkan stres
Olahraga yang teratur memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh diantaranya…
Meningkatkan HDL (Kolesterol yang baik)
Meningkatkan nilai-nilai kekeluargaan
Meningkatkan nilai-nilai keadilan
Meningkatkan nilai-nilai sosial
Meningkatkan gula darah
Berikut yang bukan faktor-faktor yang dapat menunjang kesehatan yaitu...
Olahraga yang teratur dan benar
Hidup yang teratur
Menjaga kesehatan pribadi dan lingkungan
Pendidikan yang cukup
Kebiasaan merokok
Salah satu fungsi pemanasan sebelum berolahraga adalah …
Untuk meningkatkan prestasi
Untuk meningkatkan kemenangan
Meningkatkan suhu tubuh
Meringankan tubuh
Supaya terasa ringan
kenapa olahraga yang teratur itu baik untuk di lakukan ....
karena mendapatkan hasil yang baik untuk tubuh kita
akan mudah lelah dan maksimal
Tidak semua baik olahraga yang teratur membuat sakit
karena sesuai dengan kebutuhan
karena akan terjadi sakit
Jogging adalah olahraga yang sangat efektif untuk kesehatan tubuh kita, jogging adalah olahraga ...
Aerobik
Anaerobik
Erobik
Aquatik
Sistematis
dibawah ini dalah ciri-ciri anak yang sehat adalah..
malas bekerja
makan banyak
cepat dapat teman
bermain tepat waktu
badan tumbuh dengan baik
Salah satu jenis kegiatan yang dapat mengeluarkan banyak kalori adalah …
Berolahraga
Membaca
Memancing
Rekreasi
Main game
Supaya tidak terjadi kelelahan pada tubuh kita, maka diperlukan …
Makanan yang bervitamin
Makanan yang bergizi
Banyak istirahat 12/jam/hari
Olahraga yang teratur
Pola makan yang berlebihan
Perhatikan !!!
Gambar di atas merupakan contoh sikap....
Meroda
Mendarat
Keseimbangan
Berdiri
Melangkah
Perhatikan gambar....
Gambar tersebut merupakan contoh gerakan....
Menari
Melompat
Berdiri
Mengayun
Melempar
Gerakan melangkahkan kaki yang dipercepat secara bergantian sehaingga ada kalanya tubuh melayang di atas permukaan tanah disebut ...
jalan
jalan cepat
lari
melompat
merangkak
Gerakan yang termasuk tidak berpindah tempat adalah
berjalan
berlari
menekuk lutut
melompat
merangkak
Olahraga apa yg tidak pernah mengeluarkan keringat ?
Catur
Renang
Balap motor
E-sport
Yoga
Mentri pemuda dan olahraga sekarang adalah .....
Nadim Makarim
Imam Nahrawi
Roy Suryo
Zainudin Amali
Erick Tohir
