wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Penjas Kelas X

Total questions: 50

Worksheet time: 25mins

Name
Class
Date
1.

1. Permainan bola voli diciptakan oleh ....

a)

a. Spalding

b)

b. Ir. Soeratin

c)

c. Guerin

d)

d. Gr. Alfert

e)

e. W. G Morgan

2.

2. Teknik yang sangat penting dalam permainan bola voli agar mendapatkan nilai adalah teknik....

a)

a. passing

b)

b. smess

c)

c. mambendung

d)

d. passing atas

e)

e. passing bawah

3.

3. Badan persatuan bola voli di Indonesia ....

a)

a. PBSSI

b)

b. PERBASI

c)

c. PBVSI

d)

d. PSSI

e)

e. FIFA

4.

4. Servis bawah disebut ....

a)

a. underhand servis

b)

b. overhand servis

c)

c. smash

d)

d. inside foot

e)

e. instep foot

5.

5. Mengoper bola kepada teman dengan teknik tertentu disebut ....

a)

a. passing

b)

b. smesh

c)

c. servis atas

d)

d. servis bawah

e)

e. membendung

6.

6. Berikut ini beberapa variasi dalam melakukan passing bawah, kecuali ....

a)

a. dua tangan

b)

b. satu tangan

c)

c. bergulir kesamping

d)

d. melambung

e)

e. setengah bergulir kesamping

7.

7. Jumlah pemain dalam permainan bola voli, yaitu ....

a)

a. 8 orang

b)

b. 9 orang

c)

c. 10 orang

d)

d. 7 orang

e)

e. 6 orang

8.

8. Panjang dan lebar ukuran lapangan bola voli adalah ....

a)

a. 20 × 17

b)

b 19 × 9

c)

c. 18 × 9

d)

d. 11 × 7

e)

e. 21 × 19

9.

9. Tinggi net untuk putra pada pada permainan bola voli adalah ....

a)

a. 3 m

b)

b. 2,75 m

c)

c. 2,5 m

d)

d. 2,43 m

e)

e. 2 m

10.

10. Pukulan keras, tajam, dan menukik dla permainan bola voli adalah ....

a)

a. operan

b)

b. blok

c)

c. smesh

d)

d. servis

e)

e. passing

11.

11. Melakukan awalan dengan langkah ancang-ancang lebar dan datar merupakan salah satu cara melakukan....

a)

a. smash

b)

b. umpan

c)

c. menyerang

d)

d. pertahanan

e)

e. blok

12.

12. Tindakan menghadang bola atau menghlang-halangi smasher yang sedang melakukan smash disebut....

a)

a. blok

b)

b. spike pelan

c)

c. tip

d)

d. toss

e)

e. servis

13.

13. Tinggi net bola voli untuk putra adalah....

a)

a. 3 meter

b)

b. 2 meter

c)

c. 1 meter

d)

d. 2,43 meter

e)

e. 4 meter

14.

14. Keberhasilan suatu blok ditentukan oleh ketinggian....

a)

a. loncatan

b)

b. smash

c)

c. langkah

d)

d. pukulan

e)

e. tolakan

15.

15. Organisasi bola voli Indonesia adalah....

a)

a. Perbasi

b)

b. Perbakin

c)

c. PSSI

d)

d. PBVSI

e)

e. PBSI

16.

16. Teknik smash biasanya menggunakan langkah 3-5 dengan irama....

a)

a. cepat

b)

b. pelan

c)

c. teratur

d)

d. sedang

e)

e. tetap

17.

17. Pukulan bola yang menukik ke arah lapangan lawan adalah....

a)

a. blok

b)

b. smash

c)

c. servis

d)

d. tip

e)

e. passing

18.

18. Berdiri tegak dengan kaki dibuka selebar bahu dan salah satu kaki berada di depan merupakan teknik...

a)

a. shooting

b)

b. overhead pass

c)

c. set shoot

d)

d. jump shoot

e)

e. long shoot

19.

19. Kedua tangan yang memegang bola dalam keadaan melayang adalah cara melakukan....

a)

a. set shoot

b)

b. lay up shoot

c)

c. overhead pass

d)

d. jump shoot

e)

e. bloking

20.

20. Saat menerima bola dalam keadaan melayang merupakan salah satu cara melakukan....

a)

a. set shoot

b)

b. lay up shoot

c)

c. jump shoot

d)

d. shooting

e)

e. smash

21.

21. Dalam permainan sepak bola terdapat berapa babak...

a)

a. satu

b)

b. dua

c)

c. tiga

d)

d. empat

e)

e. lima

22.

22. Saat bermain sepak bola, bagian tubuh selain kiper tidak boleh menyentuh bola....

a)

a. kepala

b)

b. dada

c)

c. tangan

d)

d. kaki

e)

e. paha

23.

23. Berikut ini adalah teknik dasar dalam pertandingan sepak bola, kecuali....

a)

a. Tendang bola dengan kaki bagian dalam Anda

b)

b. Tendang bola dengan kaki luar

c)

c. Tendang bola dengan punggung kaki Anda

d)

d. pegang bola dengan tangan Anda

e)

e. Pegang bola dengan dada Anda

24.

24. Tendang bola di tengah kaki bagian dalam Anda. Metode ini adalah teknik yang menggunakan tendangan bola...

a)

a. kaki bagian dalam

b)

b. kaki bagian luar

c)

c. punggung kaki

d)

d. punggung kaki bagian dalam

e)

e. punggung kaki bagian luar

25.

25. Kaki tendangan terayun dari belakang. Saat bola datang, jari kaki atau sepatu menunjuk ke lantai. Pengakuan bola ada di kakinya...

a)

a. dalam kaki

b)

b. luar kaki

c)

c. punggung kaki

d)

d. telapak kaki

e)

e. mata kaki

26.

26. Dengan anggota tubuh berikut, bola lompat diadakan kecuali....

a)

a. perut

b)

b. kaki bagian dalam

c)

c. kaki bagian luar

d)

d. kepala

e)

e. telapak kaki

27.

27. Tendangan yang digunakan pemain untuk penalti adalah.



a)

a. kaki bagian dalam

b)

b. kaki bagian luar

c)

c. punggung kaki

d)

d. ujung kaki

e)

e. mata kaki

28.

28. Seorang pemain di belakang tangannya menyentuh bola di darah kotak area, maka penalti yang dikenakan oleh wasit adalah....

a)

a. tendangan bebas

b)

b. tendangan penalti

c)

c. lemparan sudut

d)

d. lemparan ke dalam

e)

e. tendangan gawang

29.

29. Berikut ini adalah keterampilan teknis yang harus dimiliki pemain sepak bola, kecuali...

a)

a. passing

b)

b. shooting

c)

c. heading

d)

d. dribling

e)

e. lay up shoot

30.

30. Sebut ukuran panjang dan lebar lapangan sepak bola....

a)

a. 75 m – 90 m

b)

b. 64 m – 75 m

c)

c. 80 m – 95 m

d)

d. 100 m – 110 m

e)

e. 100 m – 120 m

31.

31. Pemain depan permainan sepak bola di sebut sebagani....

a)

a. penyerang

b)

b. pengumpan

c)

c. penghubung

d)

d. pengontrol

e)

e. pengatur

32.

32. Istilah heading permainan sepak bola di sebut....

a)

a. mengontrol bola

b)

b. menangkap bola

c)

c. menepis bola

d)

d. menyudul bola

e)

e. mengoper bola

33.

33. Yang merupakan teknik dasar dalam permainan sepak bola disebut.....

a)

a. menendang, berhenti, dan menggiring bola

b)

b. Layanan, selesai, dan hancurkan

c)

c. menggiring bola, menangkap dan menembak

d)

d. hancurkan, blokir, dan tendang

e)

e. Pass payudara, jump pass dan dribble

34.

34. Jika ada pemain di belakang pemain terakhir di sebelah kiper di pertahanan lawan, bola ditembak dan itu terjadi....

a)

a. free kick

b)

b. corner kick

c)

c. out side

d)

d. off side

e)

e.thrown in

35.

35. Awalnya dalam permainan sepak bola berkembang terdapat di sebuah negara....

a)

a. Cina

b)

b. Jepang

c)

c. Mesir

d)

d. Belanda

e)

e. Inggris

36.

36. Berikut yang tidah termasuk jenis-jenis olahraga bola kecil....

a)

a. tenis meja

b)

b. sepak bola

c)

c. softball

d)

d. rounders

e)

e. kasti

37.

37. Saat bermain sepak bola, bagian tubuh selain kiper tidak boleh menyentuh bola....

a)

a. kepala

b)

b. dada

c)

c. tangan

d)

d. kaki

e)

e. paha

38.

38. Mengubah arah dengan gerakan horizontal dan menjadi vertikal bertujuan untuk....

a)

a. awalan

b)

b. tolakan

c)

c. melewati mistar

d)

d. mendarat

e)

e. melayang

39.

39. Gerakan pada lompat jauh merupakan dari bagian-bagian gerakan ....

a)

a. kecepatan dan kekuatan

b)

b. konsentrasi dan keseimbangan

c)

c. kelentukan dan kelincahan

d)

d. daya tahan dan ketepatan

e)

e. keterampilan dan daya juang

40.

40. Gaya yang terdapat dalam lompat jauh di sebut...

a)

a. persiapan

b)

b. awalan

c)

c. tolakan

d)

d. melayang di udara

e)

e. mendarat di bak pasir

41.

41. Latihan dasar pda kuda-kuda dapat di berentikan sebagai...

a)

a. tumpuan kaki

b)

b. pandangan

c)

c. sikap tangan

d)

d. sikap badan

e)

e. semua benar

42.

42. Tujuan pencak silat disebut....

a)

a. menunjukkan kekuatan

b)

b. menjatuhkan lawan

c)

c. membela diri

d)

d. melatih kekuatan

e)

e. menjaga persatuan

43.

43. High pull bentuk latihan dengan mendorong beban kearah....

a)

a. ke atas

b)

b. ke samping

c)

c. ke bawah

d)

d. ke depan

e)

e. ke luar

44.

44. Interval sangat disarankan oleh pelatih bertujuan untuk....

a)

a. atlet

b)

b. wanita itu

c)

c. pria

d)

d. pak tua

e)

e. anak-anak

45.

45. Pemulihan yang di lakukan oleh atlet pada saat latihan bertujuan untuk....

a)

a. Reaksi fartlek

b)

b. Reaksi singgungan

c)

c. Reaksi aerobik

d)

d. Reaksi di negeri

e)

e. training Interval

46.

46. Berlari 12 menit disebut sebagai....

a)

a. bersinggungan

b)

b. aerobik

c)

c. olahraga senam

d)

d. SKJ

e)

e. Interval training

47.

47. Tes kebugaran dapat juga disebut sebagai....

a)

a. aerobik

b)

b. tes kebugaran Marine-standar

c)

c. Tes kebugaran Luftwaffe

d)

d. di seluruh negeri

e)

e. Interval training

48.

48. Sistem yang terdapat pada latihan periode istirahat disebut sebagai...

a)

a. Fartlek

b)

b. bersinggungan

c)

c. di seluruh negeri

d)

d. Interval training

e)

e. aerobik

49.

49. Durasi pelatihan, pelatihan gratis, pengulangan pelatihan dan waktu istirahat untuk setiap pengulangan pelatihan adalah....

a)

a. Tujuan Farlek

b)

b. tujuan interval oleh pelatihan

c)

c. Faktor pelatihan

d)

d. Crosscontry yang akan digunakan

e)

e. Faktor Lintas Negara

50.

50. Seorang wanita berusia 30 tahun berhasil menempuh jarak 1,83 km dalam 12 menit. Itu artinya kategori kebugaran....

a)

a. sangat sedikit

b)

b. kurang

c)

c. aktif

d)

d. baik

e)

e. sangat bagus

Similar Resources on Wayground

穿著的歷史-1～50題

50 questions

穿著的歷史-1～50題

quiz

Worksheet

•

10th Grade

sejarah tingkatan penilaian akhir tahun

47 questions

sejarah tingkatan penilaian akhir tahun

quiz

Worksheet

•

1st Grade

Whitechapel Environment Quiz Paper 1

54 questions

Whitechapel Environment Quiz Paper 1

quiz

Worksheet

•

10th - 11th Grade

sejarah t2

45 questions

sejarah t2

quiz

Worksheet

•

8th Grade

Mesoamérica

51 questions

Mesoamérica

quiz

Worksheet

•

6th - 8th Grade

TRY OUT SEJARAH PEMINATAN

50 questions

TRY OUT SEJARAH PEMINATAN

quiz

Worksheet

•

12th Grade

SS STAAR REVIEW

45 questions

SS STAAR REVIEW

quiz

Worksheet

•

KG - University

TN- 5,6,7,8

46 questions

TN- 5,6,7,8

quiz

Worksheet

•

12th Grade