WorksheetsΟικιακή Οικονομία
Total questions: 9
Worksheet time: 3mins
Πόσες ομάδες τροφίμων έχουμε
4
5
6
7
Πόση ενέργεια παράγουν τα λίπη;(Kcal/gr)
4 Κcal/gr
15Kcal/gr
10 Kcal/gr
9 Kcal/gr
Ποιο από τα παρακάτω τρόφιμα περιέχει λιπαρά οξέα ωφέλιμα για την υγεία ;
Ψάρι
Πλήρες γάλα
Λουκάνικο
Χοιρινή μπριζόλα
Η διατήρηση του σωστού βάρους εξαρτάται:
το ύψος
την κληρονομικότητα
την ηλικία
από το φύλο
όλα τα παραπάνω
Ποια από τα παρακάτω θρεπτικά συστατικά παρέχουν ενέργεια
Πρωτεΐνες
Βιταμίνες
Ανόργανα συστατικά
Μέταλλα (π.χ σίδηρος)
Ποιο είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας;
Το δεκατιανό
Το μεσημεριανό
Το πρωινό
Το βραδινό
Ποια είναι η ενδεδειγμένη ημερήσια ποσότητα κατανάλωσης νερού ;
1,5 lit
2 lit
0,75 lit
2.5 lit
Η φυσική δραστηριότητα πρέπει να είναι:
πολύ υψηλής έντασης και 2 φορές την βδομάδα
μέτριας έντασης και καθημερινά
χαμηλής έντασης και 5 φορές την βδομάδα
έντονη με συχνότητα 3 φορές την βδομάδα
Πότε παχαίνουμε;
Όταν καταναλώνουμε όση ενέργεια προσλαμβάνουμε
Όταν καταναλώνουμε λιγότερη ενέργεια από όση προσλαμβάνουμε
Όταν καταναλώνουμε περισσότερη ενέργεια από όση προσλαμβάνουμε
Όταν καταναλώνουμε κάθε μέρα 2 σοκολάτες
