Jenis kontraksi yang kecepatan dalam menempuh jarak lintasannya adalah rata disebut

Jenis kontraksi yang membuat otot memanjang saat berkontraksi disebut

Jenis kontraksi yang membuat panjang otot tetap tetapi tonus otot berubah disebut

Jenis kontraksi yang membuat tonus otot tetap tetapi panjang otot berubah disebut

Suatu kontraksi yang mempunyai lapisan-lapisan kecepatan gerak pada setiap perubahan ukuran panjang disebut

Berikut adalah contoh gerakan Isometrik, kecuali

Berikut adalah contoh gerakan Plyometrik

(Jawaban bisa lebih dari satu)

Jika biceps kontraksi memendek, triseps akan kontraksi memanjang. Kejadian tersebut dinamakan

Pola kontraksi plyometrik sama dengan