Font size
WorksheetsBAB 3 SAINS T3 (Denyutan Jantung/Nadi/Kesihatan Jantung)
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Jantung berdenyut untuk mengepam darah.
Benar
Palsu
Pilih maklumat yang betul untuk menerangkan rajah di atas.
Bunyi 'DUP' dihasilkan.
Keadaan DIASTOL
Bacaan tekanan darah yang mengalir dan mengisi jantung dipanggil bacaan DIASTOLIK
Bacaan tekanan diastolik bagi seorang pemuda normal ialah 75 mm Hg
Bunyi 'DUP' dihasilkan apabila
Pengenduran Ventrikel.
Penutupan injap sabit pada Aorta dan Arteri Pulmonari.
Darah memasuki Ventrikel.
Pilih maklumat yang benar berkaitan keadaan jantung ini
Bunyi 'LUB' dihasilkan.
keadaan ini dipanggil SISTOL
Bacaan tekanan darah yang mengalir keluar dari jantung dipanggil sebagai SISTOLIK
Bacaan sistolik bagi seorang pemuda normal ialah 120 mm Hg
Bunyi 'LUB' dihasilkan apabila
Darah keluar dari jantung,
Dinding Ventrikel mengecut.
Injap Trikuspid dan Bikuspid tertutup.
Namakan alat ini yang digunakan untuk mengambil bacaan Sistolik dan Diastolik.
Termometer
Barometer
Sfigmomanometer
Mengapakah bacaan tekanan Sistolik 120 mm Hg lebih tinggi dari bacaan tekanan Diastolik 75 mm Hg?
Dinding Ventrikel mengecut dengan kuat untuk menolak darah keluar dari jantung dan mengalir ke seluruh badan.
Dingding Atrium mengecut dan menolak darah ke Ventrikel.
Denyutan Nadi dihasilkan oleh pengecutan dan pengenduran dinding Arteri yang berotot.
Palsu
Benar
Pilih faktor yang mempengaruhi kadar denyutan nadi.
Keaktifan aktiviti fizikal
Jantina
Umur
Kesihatan badan
Pilih situasi dengan kadar denyutan nadi paling tinggi.
Siapakah yang mempunyai jantung yang lebih kecil, mengepam kurang darah bagi setiap denyutan dan perlu berdenyut pada kadar yang lebih tinggi.
Kesimpulan yang boleh dibuat berdasarkan jadual adalah...
Semakin meningkat umur seseorang, semakin meningkat kadar denyutan nadi.
Semakin meningkat umur seseorang, semakin berkurang kadar denyutan nadi.
kadar denyutan nadi siapakah yang lebih tinggi?
Pesakit Covid-19
Individu sihat yang stay@home
Penyakit jantung adalah penyebab kematian nombor satu di Malaysia. manakah antara berikut tanda-tanda serangan jantung berlaku.
Kebas tangan kiri hingga sebahagian tengkuk
Sakit pada bahagian tengah dada
Sesak nafas
Batuk
Penyakit jantung yang manakah meruakah pembunuh nombor satu di dunia dan di Malaysia?
Miokarditis adalah keradangan otot jantung disebabkan oleh Virus.
Infarksi miokardium akut (serangan jantung akut) biasanya disebabkan oleh darah beku.
Arteri Koronari berlaku apabila saluran darah menjadi keras dan sempit disebabkan oleh plak kolesterol.
Aterosklerosis, berlaku apabila pembuluh darah (arteri) menjadi sempit akibat penyumbatan plak lemak dan kolesterol mengakibatkan aliran darah terganggu dan tidak boleh mengalir ke jantung.
Antara faktor yang menyumbang kepada penyakit jantung ialah...
Makanan tinggi kandungan garam
Gaya hidup kurang aktif.
Pengambilan makanan tinggi kolestrol
Penyakit tidak berjangkit yang berkaitan seperti kencing manis, tekanan darah tinggi dan obesiti.
Langkah-langkah mudah yang boleh dipraktikkan oleh rakyat Malaysia untuk mendapatkan jantung yang sihat ialah...
Tingkatkan pengambilan serat makanan. Ia membantu mengawal paras kolesterol dan glukosa dalam darah.
Lakukan saringan kesihatan secara berkala untuk mengesan paras kolesterol tinggi
Senaman selama 30 minit sehari, lima hari seminggu membantu menguatkan otot jantung, mengurangkan stres, memperbaiki metabolisme dan meningkatkan paras kolesterol baik
Motivasi Aplikasi pintar seperti aplikasi MyNutriDiari 2 oleh Kementerian Kesihatan Malaysia yang menyediakan maklumat tentang pemakanan, aktiviti fizikal, fungsi berguna seperti diari pengambilan makanan harian dan kalkulator indeks jisim tubuh (BMI).
Kekalkan berat badan sihat/ideal.
Pilih makanan baik untuk jantung
Senaman Kardio yang bagus untuk jantung antaranya ialah...
Lompat bintang
Larian Angkat Lutut Tinggi
Larian Tendangan Pinggul
Lompat katak
Orang yang merokok adalah dua hingga empat kali lebih mungkin mendapat penyakit jantung, Bagaimana Asap rokok Menyebabkan Penyakit Jantung?
Kesan nikotin yang menjadikan salur darah akan menjadi tebal dan sempit sehingga menyukarkan aliran darah.
Menyebabkan angin Ahmar/Strok (salur darah tersumbat di dalam otak)
Sebahagian badan mungkin menjadi lumpuh dan mengakibatkan maut.
