Font size
WorksheetsΜΕΤΩΠΙΚΗ ΠΑΣΑ ΜΕ ΔΑΧΤΥΛΑ
Total questions: 10
Worksheet time: 4mins
Όταν λέμε ότι πάμε να παίξουμε «πετοσφαίριση» εννοούμε ότι θα παίξουμε
Βόλλευ
Χάντμπωλ
Ποιά είναι η σωστή πρόταση από τις παρακάτω για την πάσα με δάκτυλα:
είναι πάσα αμυντικού τύπου όταν η μπάλα έχει μεγάλη ταχύτητα
είναι πάσα ακριβείας βασική για την εξέλιξη του παιχνιδιού
από όρθια θέση ο αθλητής χτυπά την μπάλα με γροθιές
Επιλεξε τη σωστή πρόταση από τις παρακάτω για τη θέση των χεριών στη πάσα με δάκτυλα
είναι ελεύθερα και κρέμονται προς τα κάτω σε φυσική θέση
είναι οι αγκώνες λυγισμένοι και οι παλάμες σχηματίζουν μια κούπα
είναι τεντωμένα πάνω από το κεφάλι το ένα δίπλα από το άλλο
Στη μετωπική πάσα με δάχτυλα γίνεται
ταυτόχρονη επαφή με τα δύο χέρια
διαδοχική επαφή της μπάλας με τα δύο χέρια
επαφή και στιγμιαίο κράτημα με τις παλάμες και τα δάκτυλα των δύο χεριών
Κατά τη διάρκεια της πάσας με δάκτυλα το σώμα
λειτουργεί σαν ελατήριο δηλαδή λυγίζει και τεντώνει
μένει τελείως άκαμπτο με μόνη την κίνηση των χεριών
Πού γίνεται η επαφή της μπάλλας;
η επαφή της μπάλας γίνεται πάνω από το κεφάλι
η επαφή της μπάλας γίνεται πάνω από το κεφάλι και μπροστά από το μέτωπο
η επαφή της μπάλας γίνεται μπροστά από το πρόσωπο
Ποιά είναι η θέση των ποδιών στην πάσα με δάκτυλα
βρίσκονται σε διάσταση
το ένα βρίσκεται λίγο πιο μπροστά από το άλλο
το ένα βρίσκεται αρκετά μπροστά σε σχέση με το άλλο
Τα ισχία πρέπει να βρίσκονται κάτω από τη μπάλα για καλύτερη εφαρμογή της δύναμης πάνω στη μπάλα
Σωστό
Λάθος
Αδιάφορο το που θα βρίσκονται τα ισχία την στιγμή της επαφής
Τα χέρια βρίσκονται περίπου .....εκατοστά πάνω από το κεφάλι στο ύψος του μετώπου
10
15
20
25
Κατά τη μετωπική πάσα οι αγκώνες λυγίζουν σε γωνία ....... μοιρών
50
100
150
