WorksheetsWidya Renang
Total questions: 15
Worksheet time: 15mins
Negara Indonesia terdiri dari wilayah kepulauan yang sangat luas oleh sebab itu perlu kiranya masyarakat Indonesia menguasai daerah perairan tersebut dengan cara berenang dengan baik, merupakan statement?
Nova Risma
Rezki
Yahya
Muhammad Ali
Kecenderungan seseorang dalam berenang akan lebih baik, jika lingkungan diciptakan alamiah:
Mungkin
Tidak pasti
Ragu-ragu
Ya
Kesalahan yang dilakukan oleh mahasiswa pada mata kuliah renang meliputi, kecuali
Body streamline
Tidak sejajar dengan permukaan air
Siku mendahului tangan memasuki air
Kayuhan tangan terlalu pendek
Secara umum faktor yang menyebabkan terjadinya kesalahan pada saat melakukan renang teknik gaya bebas oleh mahasiswa antaralain
Terbatasnya waktu bagi mahasiswa dalam melakukan renang
Passion
Tingkata penguasaan Teknik renang
Gerakan rotasi tangan
Menurut Budiningsih (2010), persyaratan kolam renang (panjang dan lebar) adalah
70 meter dan 41 meter
60 meter dan 31 meter
50 meter dan 21 meter
40 meter dan 11 meter
Renang gaya dada 200 meter berkaitan serta didominasi dengan kondisi fisik meliputi, kecuali:
Daya tahan jantung paru pembuluh darah
Daya tahan otot
Kekuatan tungkai, dan kekuatan otot perut
Semua jawaban salah
Recovery dalam renang merupakan?
Pemulihan
Istirahat dalam Gerakan
Teknik yang benar
Semua jawaban benar
VO2 adalah
Setiap sel dalam tubuh manusia membutuhkan oksigen untuk mengubah makanan menjadi ATP
Volume Oksigen Maksimal
Kecepatan pemakaian oksigen dalam metabolisme aerob maksimum
Kemampuan sistem saraf jantung dan paru-paru
TIdak semua manusia memiliki tubuh yang sama (kebugaran) terkait dalam pemanfaatan oksigen, kekurangan tersebut dalam proses renang antara lain, kecuali:
Kemampuan gerak motorik
Kompoisis tubuh tidak ideal
Indeks masa tubuh tidak ideal
Semua jawaban salah
Metode multi-stroke dan flipper-flot dilakukan pada macam-macam gaya renang:
Dada
Punggung
A, B dan D salah
Kupu-kupu
Shallow water method adalah belajar renang di kolam?
Panjang
Dangkal
Dalam
Lebar
Tidak semua mahasiswa dapat melakukannya dengan baik dan benar dalam kegiatan renang merupakan?
Kelebihan mahasiswa
Kekurangan mahasiswa
Pesimis
Kesalahan mahasiswa
Body position pada gaya renang Crawl adalah:
Seimbang
Mengapung
Tenggelam
Keseimbangan tubuh
Berenang dapat meningkatkan kapasitas vital paru paru, dikemukakan oleh:
Dian Puspitasari, Erna Sulistiyawati
Abdoelah
Badruzaman
Arman
Salah satu manfaat berenang adalah self safety! Self safety adalah:
Membakar kalori lebih banyak
Keselamatan diri
Menyegarkan fikiran
Upaya mengapungkan atau mengangkat tubuh ke atas permukaan air
