NEW
Font size
Worksheetsquis kebugaran jasmani kelas 7a-7d
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
latihan kebugaran jasmni yang dapat meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot lengan di antaranya......
sit up
back up
push up
gantung siku
Latihan kelentukan menyebabkan otot menjadi.....
kaku
lunak
elastis
tegang
saat melakukan push up gerakan tubuhnya ialah.....
kekiri dan ke kanan
kedepan dan kebelakang
maju dan mundur
naik dan turun
tes kebugaran jasmani dengan baring duduk selama 60 detik bertujuan untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot.......
kepala
perut
ujung kaki
pundak
mula-mula tidur telungkup, kaki rapat dan kedua tangan di samping badan dengan telapak tangan menempel lantai, kemudian angkat badan dengan dada tidak menyentuh lantai gerakan badan dilakukan turun naik, gerakan tersebut merupakan latihan......
sgquat trust
squat jump
back up
push up
sikap awal roll depan dapat dilakukan dengan dua cara yaitu .......
sikap jongkok dan berdiri
sikap jongkok dan berbaring
sikap berdiri dan terlentang
sikapterlentang dan berdiri
Peregangan yang dilakukan dengan cara mengulang-ulang gerakan regangan dinamakan peregangan ....
dinamis
statis
mekanis
praktis
saat melakukan headstand, tumpuan badan berada pada bagian .......
lengan
punggung
tengkuk
kepala
kemampuan otot untuk mengangkat suatu beban disebut.....
keseimbangan
kelincahan
kekuatan
kecepatan
berikut latihan untuk menguatkan otot punggung adalah......
push up
back up
sit up
squat jump
