wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

TEST DE EVALUARE INOT SWIMMING TEAM

Total questions: 11

Worksheet time: 6mins

Name
Class
Date
1.

La procedeul spate , finalizarea împingerii este cu palmele în în jos

a)

Adevarat

b)

Fals

2.

Mişcarea braţelor la procedeul bras are 3 faze :

faza de tracţiune , faza de împingere , faza de revenire

a)

Adevarat

b)

Fals

3.

Dece este important ca înotătorii să se încălzească? (Selectați 2 răspunsuri)

a)

Favorizează scăderea riscului de accidentare

b)

Nu Favorizează nimic

c)

Favorizează creşterea performanţei sportive

d)

E PIERDERE DE TIMP

4.

Selectați 3 zone pe care considerați că ar trebui incluse într-o încălzire eficientă

a)

nasul

b)

trunchiul

c)

bratele

d)

picioare

e)

urechi

5.

vâslirea foarte departe de linia mediană a corpului va duce la o tracţiune ineficace

a)

Adevarat

b)

Fals

6.

La procedeul fluture cum se face Intrarea braţelor în apă ?

a)
b)
7.

cum se face tracţiunea la crawl ?

a)
b)
8.

La procedeul fluture un ciclu de braţe se executa cu

a)

8 mişcări de picioare

b)

6 mişcări de picioare

c)

4 mişcări de picioare

d)

2 mişcări de picioare

9.

Selectați toate procedele care se înoată cu fața in apa

a)

Fluture

b)

Spate

c)

Bras

d)

Crawl

10.

CINE

ESTE ANTRENORUL

a)

ANDREI

b)

TIBI

c)

MEHDI

d)

ANCA

11.

CARE ESTE CEL MAI RAPID PROCEDEU ?

a)

FLUTURE

b)

SPATE

c)

BRAS

d)

CRAWL