wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Quiz gizi ibu Hamil

Total questions: 10

Worksheet time: 5mins

Name
Class
Date
1.

Untuk mencegah bayi mengalami cacat tabung

saraf diperlukan asupan zat gizi .......

a)

protein

b)

karbohidrat

c)

lemak

d)

asam folat

2.

makanan sumber asam folat

a)

tahu

b)

nasi

c)

singkong

d)

brokoli

3.

kacang kedelai, daging sapi, daging ayam, ikan, telur, adalah contoh makanan sumber

a)

karbohidrat

b)

lemak

c)

protein

d)

vitamin

4.

untuk mencegah konstipasi dan wasir saat hamil diperlukan asupan ........

a)

sumber makanan tinggi Kalsium

b)

tinggi energi tinggi protein

c)

makanan tinggi serat

d)

makanan rendah lemak

5.

makanan sumber energi/ penghasil energi banyak terdapat pada makanan yang mengandung .....

a)

protein

b)

vitamin

c)

mineral

d)

karbohidrat

6.

untuk membentuk hemoglobin yang berperan sebagai pembawa oksigen ke seluruh tubuh ibu dan janin melalui sel darah merah, kita perlu mengkonsumsi.....

a)

daging tanpa lemak, sayuran berwarna hijau, hati

b)

yogurt, susu, sarden

c)

keju, alpukat, minyak zaitun

d)

roti gandum, pisang, kubis

7.

Zat besi ,sangat penting pada ibu hamil karena pada masa kehamilan........

a)

volume darah meningkat

b)

perkembangan janin meningkat cepat

c)

metabolisme tubuh meningkat

d)

terjadi pembentukan otak janin

8.

vitamin C yang dikonsumsi dapat membantu prose s penyerapan ......

a)

vitamin A, D, E,K

b)

protein

c)

kalsium

d)

zat besi

9.

faktor ini bisa mempengaruhi dalam pengambilan keputusan dan juga akan berpengaruh pada prilakunya dalam bidang gizi........

a)

aktifitas

b)

ekonomi

c)

pengetahuan

d)

kesehatan

10.

yang memerlukan kebutuhan energi dan zat gizi dalam jumlah besar ......

a)

pada saat hamil berusia muda

b)

pada saat haml berusia tua

c)

pada saat hamil berusia dewasa

d)

option 1 dan 2 benar