wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

ULANGAN PENCAK SILAT

Total questions: 15

Worksheet time: 30mins

Name
Class
Date
1.

Sikap dengan posisi kaki tertentu sebagai dasar tumpuan untuk melakukan sikap dan gerakan serang dinamakan ...



a)

Sikap berdiri

b)

Member salam


c)

Sikap pasang


d)

Sikap kuda-kuda


e)

Sapuan

2.

Berikut yang bukan teknik gerak dasar pencak silat yaitu …

a)

Jatuhan


b)

Langkah

c)

Tendangan


d)

Tangkisan


e)

Pukulan


3.

Serangan yang dilakukan dengan mempergunakan tangan kosong sebagai komponen utamanya adalah ....

a)

Pukulan

b)

Tangkisan

c)

Elakan

d)

Jatuhan

e)

Hindaran

4.
Posisi menapak kaki untuk memperkukuh posisi tubuh disebut…
a)
Pukulan
b)
Tendangan
c)
Tangkisan
d)
Hindaran
e)
Kuda - kuda
5.
Salah satu teknik untuk menjauhkan tubuh dari serangan lawan dengan cara memindahkan posisi atau poros tubuh tanpa serangan disebut …
a)
Pukulan
b)
Tendangan
c)
Tangkisan
d)
Hindaran
e)
Sikap Pencak
6.
Bagian yang dikenakan yaitu bagian punggung telapak kaki atau pangkal jari telapak kaki, pernyataan tersebut tepat untuk jenis tendangan ….
a)
Lurus
b)
Sabit
c)
T
d)
Belakang
e)
Sirkle
7.
Dua petarung berhadapan dekat dan salah satu melakukan pukulan, maka teknik yang tepat untuk menerima pukulan dengan ….
a)
Pukulan bandul
b)
Elakan
c)
Sikap pencak
d)
Kuda - kuda
e)
Lari
8.

Pukulan depan merupakan lintasan serangan yang dilakukan dengan pukulan lurus ke depan. Berikut yang termasuk jenis pukulan depan adalah ....

a)

Tinju dan sanggah

b)

Kepret dan Tebak

c)

Sodok dan bandul

d)

Ketok dan keprett

e)

colok dan pedang

9.

Tangan terbuka rileks, siku ditekuk sehingga tangan berada di depan agak kesamping badan dan telapak tangan mengahadap ke keluar. Merupakan salah satu jenis pukulan ....

a)

Pukulan samping

b)

Pukulan bandul

c)

Pukulan kepret

d)

Pukulan sanggah

e)

Pukulan colok

10.

Salah satu bentuk serangan yang dipergunakan untuk jarak jangakauan jauh yaitu ....

a)

Tendangan

b)

Pukulan

c)

Tangkisan

d)

Elakan

e)

Hindaran

11.

Perkenaan pada punggung kaki, dapat dilakukan dalam posisi kaki berada di depan atau belakang dan dapat divariasi dengan lompatan serta lintasan dari samping melengkung ke atas, merupakan ciri tendangan ....

a)

Depan

b)

Sabit

c)

T

d)

Jejag

e)

Sirkle

12.

Jenis tendangan yang dilakukan dengan terlebih dahulu memutar tubuh dan menjatuhkan badan dengan sasaran kaki lawan adalah tendangan ....

a)

Sabit

b)

Jejag

c)

Belakang

d)

Sirkle

e)

Gajul

13.

Berikut termasuk tangkisan satu lengan adalah ....

a)

Tangkisan sejajar

b)

Tangkisan belah

c)

Tangkisan silang

d)

Tangkisan siku luar

e)

Tangkisan atas

14.

Dengan mengamati gerakan elakan, maka terdapat sikap pesilat yang saling berhubungan yaitu ...

a)

Sikap tangan, kaki dan tubuh

b)

Pandangan, arah dan sikap kaki

c)

Arah serangan, gerakan kaki dan hindaran

d)

Sikap pencak, pasang hadap dan seangan

e)

Kuda-kuda, sikap pencak dan sikap tubuh

15.

Apabila seorang pesilat tercekik dari depan maka salah satu teknik melepaskan cekikan lawan tersebut dengan ….

a)

Pukulan

b)

Tendangan sabit

c)

Hindaran

d)

Tangkisan

e)

Sirkle