wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK SDN 1 BAWU

Total questions: 15

Worksheet time: 8mins

Name
Class
Date
1.

Di bawah ini adalah salah satu cara menggiring bola dengan benar yaitu…

a)

menggiring bola menggunakan dua kaki

b)

pandangan mata selalu ke atas

c)

menggiring bola sambil melompat lompat

d)

menggiring bola dengan salah satu kaki

2.

Variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor dan manipulatif dalam permainan sepakbola di tunjukan dengan gerakan….

a)

menghentikan bola berpasangan

b)

mengumpan bola di tempat

c)

berlari dan menendang bola

d)

menghentikan bola dan berputar

3.

Dalam permainan Basket terdapat istilah Lay Up yaitu memasukkan bola ke dalam keranjang dengan cara melompat dengan langkah-langkah sebagai berikut :

a)

Dribling lari, menangkap bola, melompat, memasukkan bola ke ring.

b)

Memasukkan Bola ke dalam ring dengan melangkahkan kaki dua langkah terlebih dagulu

c)

Menangkap bola, lari, dribbling, melompat, memasukkan bola ke Ring

d)

Melompat, menangkap bola, memasukkan bola ke ring, dribbling lari

4.

Gambar ini merupakan teknik menangkap bola kasti

a)

menyusur tanah

b)

mendatar

c)

melambung

d)

atas

5.

Melakukan gerak melambungkan bola secara berpasangan dengan berlari dalam permainan rounders adalah bentuk gerakan .. .

a)

variasi dan kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif

b)

variasi dan kombinasi gerak nonlokomotor dan manipulative

c)

variasi dan kombinasi gerak lokomotor dan nonlokomotor

d)

variasi dan kombinasi gerak manipulatif dan manipulatif

6.

Jenis pukulan mendatar dengan kecepatan sedang ke arah lawan, dalam permaianan bulu tangkis disebut pukulan ….

a)

Drive

b)

Smash

c)

Lop

d)

Servis

7.

Di bawah ini adalah peralatan yang digunakan dalam permainan bulu tangkis

a)

Shuttelcock

b)

Raket

c)

Bet

d)

Bola

8.

tangkisan yang digunakan untuk menahan tangkisan dari lawan yang berasal dari samping dan mengarah pada bagian bawah tubuh dalam beladiri silat kita disebut dengan …

a)

tangkisan atas

b)

tangkisan bawah

c)

tangkisan dalam

d)

tangkisan luar

9.

Gambar ini adalah merupakan contoh gerakan senam lantai

a)

Roll Depan

b)

Meroda

c)

salto

d)

Roll Belakang

10.

Pak Tono mengidap penyakit saluran pernafasan, hal tersebut dapat terjadi karena saah satu gaya hidup pak Tono yang tidak sehat, yaitu….

a)

merokok

b)

mabuk

c)

minum minuman keras

d)

mmakai narkoba

11.

Pencegahan penyalah gunaan narkoba, bisa diawali oleh diri sendiri dengan cara …

a)

suka jalan-jalan ke mall.

b)

Mengikuti kegiatan olahraga

c)

Suka kumpul-kumpul

d)

Bergabung dengan kelompok balap liar

12.

Pada renang gaya bebas posisi tubuh saat mengambil nafas adalah

a)

dada diangkat

b)

dimiringkan ke kanan atau ke kiri

c)

ke luar dari permukaan air

d)

membentuk sikap stream line

13.

Senam Irama merupakan kombinasi dari :

a)

Olahraga dan seni budaya

b)

Seni tari dan seni keindahan

c)

Seni tari dan seni budaya

d)

Olahraga dan seni tari

14.

Saat melakukan rangkaian gerak rol depan dengan guling lenting terdapat gerakan dominan

a)

Mengayun bertumpu, keseimbangan

b)

Awalan, sikap pelaksanaan, gerak akhir

c)

Gerak lokomotor, bertumpu, mendarat

d)

Ayunan, mendarat, dan melayang

15.

Melatih kekuatan otot lengan dapat dilakukan dengan latihan

a)

push-up

b)

sit-up

c)

back-up

d)

Squat-jump